3个症状表明，你可能已经患上颈椎病，教你2法，预防颈椎病

年也过了，也要开始上班了，现代人，长期伏案于电脑桌前，久坐不起，缺乏锻炼，往往一个姿势保持很久，又因为座椅坐姿等原因，经常性的腰酸背痛脖子疼的。长时间这样下去，很容易导致颈椎病，而其实不仅只是脖子酸痛就是颈椎病，颈椎病还有其他症状。下面就给大家讲一讲颈椎病其他症状。

经常落枕。颈椎稳定性不够，肌肉拉力不足，就会导致睡觉的时候落枕。而且如果扭动脖子就会发出“咔咔响”的声音，也可能是颈椎不稳的原因，如果不及时进行治疗的话，颈椎病就会加剧。

2. 视力下降。长期坐在桌前，双眼盯着电脑屏幕，眼睛过度使用，肯定会对视力造成损伤。当然颈椎病也可能是导致眼睛肿痛，视力下降的原因。因为颈椎错位导致大脑视力中枢供血不足，再加上不注意休息眼睛，长久下去，视力减退会非常快。

3. 胸闷头晕。颈椎病也会导致临近的交感神经损伤，导致偶尔心跳加速，出现胸闷的情况。而颈椎一旦发生严重病变，就会压迫牵拉动脉，造成脑部缺血，供氧不足，出现头晕头痛的现象。

颈椎病的自我防治

颈椎病可防可控，只要注意保护颈椎，多进行锻炼就可以很好地预防颈椎病。给大家推荐两种按摩或运动方法，可有效的预防颈椎病。

1.可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。用手提拉双耳，然后搓揉，待耳朵发热为止。

2.颈部运动：头向前倾，向后仰，向左倾，向右倾，各十次，然后缓慢左转头，右转头，循环往复运动。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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