风湿病复发疼痛难忍？3个小方法，有效预防复发

风湿病是一种慢性的关节炎，是关节受到侵犯的一种疾病。常见于中老年女性。因此，我们需要重视风湿病，预防风湿病复发的发生。

那么，我们应该怎么做呢？现在我就来具体讲一下吧！

第一，预防风湿病复发，要避风避湿避寒。

夏天虽然是一个炎热的季节，但是困扰我们的仍然有两个方面：第一个就是环境——雨季。雨季下雨很大，空气太过于潮湿，就增加了风湿病的复发几率。第二个就是降温设备——风扇和空调。风扇一直吹，待在空调屋里面不出来，也会增加体内的寒气，诱发风湿病再次复发。

第二，预防风湿病复发，注意劳逸结合。

有很多风湿病患者都是在劳累之后诱发了疾病。这是因为关节在长期高压的工作，造成了关节损伤。因此已经有了风湿病的患者要劳逸结合，不给风湿病的复发提供机会。因此，身体不好的人更要注意了，不管是什么工作，都要劳逸结合！

第三，预防风湿病复发，勤加锻炼

虽然说风湿病有年轻化的趋势，但是患病人群仍然是中老年。因此，为了风湿病的老人的健康率着想，建议广大老年人有空的话去练练太极，跳跳广场舞，活动自己的四肢，强健体魄。

对于其他年龄段的人来说，也应该养成一个了良好的运动习惯，增加关节骨骼强度，预防疾病的发生。预防风湿病复发常见的3个措施，了解一下吧！