最客观的讲，对于腰椎间盘突出症的患者，应该根据医生的治疗方案，尊重医生的嘱托是运动还是休息，毕竟方法不同，要配合的东西就不一样。

那么如果在治疗情况下，没有特殊性的要求，我们该多运动还是多休息呢？这个应该看症状表现，因人而异，因目前状况去选择，把这个界限告诉你。

1.对于急性期疼痛或者症状较重的患者，一定要多休息好，因为做一些简单的运动都会造成症状的出现或者加重，一旦在这种状态下持续时间过长，极有可能导致症状的加重，病情的进一步发展。

2.对于慢性患者或者症状较轻的患者，这个时候不建议卧床时间过久，应该适当的做一下强度较小的活动，保持脊柱的正常活动范围，减少肌肉萎缩的速度，很多人都是由于长期卧床，导致肌力变得很差。

3.总的原则来讲，要运动，要不以身体出现不适为原则，尤其第二天早晨起床感觉较前一天加重，说明运动方式不对或者过量，是不可以持续做下去的，要休息或者减量，这个平衡很难找，循序渐进很重要。

结语

由于每个人身体素质不一样，腰椎间盘突出症处于阶段和症状都不一样，这是适应于大部分人的一种运动和休息度的把握，沉住气，不要急进的去做事情，不要因为这方面导致疾病恢复变慢。

今日推荐专家

任德广，师承国医大师颜正华，有30余年骨科临床经验，发表骨科疾病相关论文十余篇，拥有多项省部级科研成果，还曾受邀参加诺贝尔奖获得者医学峰会。

【擅长】

骨关节炎、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等骨科疾病。

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