白萝卜加料酒，颈椎病绕道走？不出两周，颈肩不痛了，头也不晕了

由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，导致颈部张力增高，出现颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫到神经、血管，则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。有时候颈椎病不不单纯表现为颈部酸痛，症状也会表现在其他器官或系统。

颈椎病不是单单的一种症状，也分多种类型：

神经根型颈椎病

具有较典型的根性症状（麻木、疼痛），且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。

颈型颈椎病

颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。

高血压颈椎病

别不信，临床上有一些高血压是颈椎病引起的！除此之外，颈椎病还可引起低血压，不过其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。

脊髓型颈椎病

X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影像学证实存在脊髓压迫。

交感神经型颈椎病

临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

膳食疗法助你驱除颈椎病：

葛根煲猪脊骨

葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

颈椎病属寒湿阻滞经络者，应多吃些猪肉、羊肉等温经散寒之食物。

白萝卜炖羊肉

羊肉250g，白萝卜150g，枸杞1茶匙5g，大料1枚，大葱2段，鲜姜2片，料酒2茶匙10ml，盐1茶匙5g，胡椒粉1/2茶匙3g，油1茶匙5ml。

羊肉洗净，切成5cm大小的块。白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。

中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。

除了积极的治疗还需要改变自己的生活方式：

1.首先就是不要长时间坐着不动，一般正常情况下，每隔1-2个小时左右的时候就要活动一下脖子，头部转动一下，或者是让上肢前伸或后屈，这样就有利于缓解身体的疲劳，同时可以增强肌肉的韧性。

2.太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。

3.有颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。

4.合理用枕，枕头是颈椎的保护工具。高枕必忧，枕头高度要选人的一个拳头高，适合颈部的生理要求，枕头的最高处托扶脖子，而不是头部作为着力点接触枕头。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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