颈椎病分10级，超过2级就要注意了!一分钟测试你的颈椎问题
上学时，我们埋头苦学，
工作时，我们埋头苦干，
休息时，我们埋头畅玩，
甚至连坐着打盹都要歪着脖子。
我们的头部重量约5kg，
当前倾看手机时，
颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。
此刻，请摸摸这"细细"的颈椎，
看看咱们的“大头”，
这几十年支撑着这“大头”多不容易，
心疼一下咱们的颈椎吧。
测测你处在颈椎病的第几级?
近这些年来，颈椎病的发病率越来越年轻化，对现代人的身心都造成了痛苦，如果不重视的话，等年纪大了，一旦牵扯到神经的问题，其危害将会一发不可收拾。
以下是一个简单的颈椎评级，方便大家对照自己的情况做一个 测评。
一级：脖子酸痛、僵硬(这是颈椎病的最常见症状，也是预警信号)。
二级：肩膀、后背(尤其是肩胛骨内侧区域)酸痛，僵硬。
三级：睡觉经常落枕(落枕是一种早期颈椎病)。
四级：胳膊出现疼痛，麻木，严重的时候出现过电样的感觉(从这一级开始最好去医院)。
五级：手变笨，不灵活(从这级开始需要尽快确诊)。
六级：写字开始变化，吃饭开始用勺，不敢用筷子。
七级：走路出现不稳、发飘、跑偏、走路像踩在棉花上，一脚深一脚浅的感觉。
八级：四肢出现无力感，走路出现跛行(从这级开始需要尽快手术)
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。
十级：出现瘫痪，下不了床。
一般人可能只是在第1级，如果出现第2、3级时，就该重视起来，采取相应措施了，到第四级的时候最好去医院就诊。
你的测试结果是几级呢?
别着急，颈腰椎大夫给您支招
预防颈椎病，这3点很重要
1.预防颈椎病，姿势很重要。
正确的坐姿，应该使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。
要把桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，更重要的是腰部挺直，双肩自然后展，眼睛与桌面的距离约为35厘米。
此外，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到放松。
我们提倡尽量少看手机，但是，如果不能少看，那就尽量保持一个看手机的最佳姿势，这样也有利于预防与缓解颈椎不适！
2.保护颈椎，选好枕头是关键。
当枕头的高度过高时，不能保持颈椎正常的前曲弧度，会加重颈椎负担，增加背部肌肉紧张，肩部酸痛, 头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等，加重颈椎病的症状;而当枕头高度过低时，会出现颈肩部的酸痛，还会使头部充血，造成眼睑和颜面浮肿，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。
一般来说，最合适的枕头高度需满足：
仰面躺下去的时候，头部不出现仰头或低头的姿势，头部与身体呈水平状态;
侧躺下去眉心、鼻子和脊椎呈一条直线。
3.多活动，勤做颈椎健身操。
任德广，师承国医大师颜正华，有30余年骨科临床经验，发表骨科疾病相关论文十余篇，拥有多项省部级科研成果，还曾受邀参加诺贝尔奖获得者医学峰会。
【擅长】
骨关节炎、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等骨科疾病。
中医在治疗风湿、颈肩周疾病上的疗法独特，尤其是在中医针灸疗法上，任德广主任深得国医大师颜正华真传！任主任的一手拔针技巧，为千万风湿、类风湿、颈肩腰腿疾病患者解决了病痛的困扰。
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腰椎间盘突出患者治疗之路
病例中的主人公正值青壮年，正是家里的顶梁柱。长期从事长途运输的工作，在一次搬货的时候闪到了腰，后来感觉不舒服，到医院核磁检查发现有椎间盘突出的症状，腰椎第三节、第五节椎管狭窄变形，压迫马尾神经和腿部运动神经，影响到泌尿系统，大小便失禁。
持续性锥心刺骨的疼痛，让他卧立不安，无法工作，严重影响他的正常生活。如果手术，医生告诉他可能存在一定风险，甚至会造成瘫痪。抱着试试看的心态，找到了任德广主任。任主任经过一系列检查，确诊为腰痛的范畴，而且属于寒痹，决定通过拨针方式给他进行治疗。
让他意外的是，第一次做拨针治疗，效果就很明显，走路的状态得到了改善；当做第四、五次治疗时，该患者的排便状况也得到了缓解，不到三个月的时间他基本恢复了正常的生活。
独创拨针疗法显神奇
一根粗针，既不是针灸也不是小针刀，而是一个人只要一根针，十几分钟就可以剔除黏连，缓解疼痛，无需卧床——这就是拔针辨证施治的神奇之处！
在临床应用中，拨针疗法具有定位精确，直达病灶，预防粘连的作用。在减轻骨关节病患者的病痛、缓解颈肩腰腿疼痛等方面，拨针辨证施治的方法是非常对症的。
任德广主任在临床治疗时，会根据病人的实际情况，结合患者局部痛点给予微创介入治疗，可抑制神经兴奋、松弛肌肉、扩张血管、增加血流量、加速疼痛物质的代谢及改善植物神经系统功能。
临床常用拨针
除了针灸治疗的方法之外，中医方药在调理和治疗风湿、类风湿、颈肩腰腿疾病上也有着独特的方剂。任主任在临床治疗上也总结了许多有用的验方，尤其是配合针灸方法，扶正通痹效果突出。
任主任常用：扶正通痹方
方剂组成
黄芪：益气固表的作用。
白术：养血、祛湿的作用。
威灵仙：祛风通络的作用。
桑寄生：补肝肾、壮筋骨、通经络的作用。
上述四味药的配伍，主要功效是益气养血、补肝肾、通经络、祛风寒，在治疗风湿、类风湿疾病时，效果很好。
黄芪
白术
威灵仙
桑寄生
任主任提醒大家：
具体用量需要根据患者本身偏于风，还是偏于寒或偏于湿的体质，再进行用药的加减来治疗疾病。
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