姑姑常用的1个小方，解决了我3年颈椎病，头晕手麻也渐行渐远！

长期低头玩手机，睡觉睡高枕，久坐不动，你的颈椎还好吗？这些不健康的生活方式早早就为很多人的颈椎病埋下了祸根，在颈椎病的年轻化进程中，起着不可磨灭的“助推”作用。而颈椎一旦发生“故障”，后果不堪设想。那么，我们应该如何预防颈椎病呢？

先来了解容易诱发颈椎病的因素：

1、不良姿势

如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。

2、年龄

相对而言，中老年人的身体恢复能力会有所衰退，而中老年人因长期劳损的积累，更易出现椎间盘变形，弹性减弱等情况的发生，进而引起劳损性颈椎病或增生型颈椎病等。

3、颈部外伤

头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。

颈椎病的症状、危害有哪些：

1、上肢疼痛麻木，头晕耳鸣，恶心呕吐，视物模糊。

2、上肢沉重无力，活动受限，胸闷，精神烦躁。

3、颈椎病病情加重会出现手麻，腿脚软绵无力，走不了远路。并且有很大可能引发中风、高血压、心脏病、乳房疼痛等看似与颈椎无关的症状。

如何缓解颈椎病？

今天就分享给大家一个姑姑常用的小方，解决了我3年颈椎病，对治疗颈椎病很有一套，材料都是厨房少不了的调味品。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

准备材料：生姜、食盐、食醋（用量根据自身情况而定）。

具体做法：

1、把生姜洗干净切成片，放进平时熬药用的瓷器里，先小火慢慢熬；

2、姜水熬的可以了，添加适量的食醋和食盐，继续熬一会；

3、熬成之后，准备一个干净的盆子，把姜水倒进去；

4、趁热把毛巾浸透，拧一下，最好带着手套，以免烫伤；

5、把毛巾轻轻敷在颈椎疼痛处，轻轻擦在颈椎病患处。

注意:颈椎病较轻的擦几次就好了，严重的需要坚持哦，还是再提醒一句，小心烫伤。

快速缓解颈椎症状的两个穴位：风池穴、大椎穴

风池穴：右手拇指和食指指腹分别按揉患者左、右风池穴。

力度以能接受为度。

大椎穴：右手拇指指腹按揉大椎穴。

1～3分钟，以局部皮肤红润为度。

免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！

你还在为你的颈椎疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

保守

膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。

颈椎病的预防

1、不要长期低头弯腰玩手机电脑。

2、每天注意锻炼，久坐之后多活动活动。

3、不要使颈部受风湿寒影响，注意颈椎保暖，防止颈椎肌肉出现无菌性炎症。

4、睡觉的枕头不要过高，防止颈椎骨骼出现问题。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

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