颈椎不适,颈椎病?给颈椎做个"加减法",带走不适,颈肩舒服

文 / 健康生活顾问—小鱼
2019-05-10 17:13

近年来,颈椎病在十大顽疾中排行第二,因为除了中老年人以外,办公室一族、手机低头族、都会引发颈椎病。人的的脖颈可谓是承上启下的关键部位,真的是颈椎不重视,伤害在全身。

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颈椎病带来的伤害

1、颈性高血压

更严重的是颈椎病能引起患者血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为"颈性高血压"。

2、头部伤害

颈椎病会影响我们身体中的交感神经,所以患者会出现视力模糊以及头晕头痛的情况,另外还有耳鸣耳聋等症状。

3、中风

中风病患者中有90%以上都有颈椎病,可怕的是很多人都不注意,到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

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颈椎的加减法来缓解

1、给骨骼加"钙"

我们的身体就像是一座大厦,而骨骼就是钢筋混凝土,是人体大厦坚固的重要保证。足量的钙质则是保证骨骼健康的基础。

三十岁之前,新骨生成大于旧骨流失,骨骼处于"盈利"或"平衡"状态;三十岁以后,新陈代谢减弱,运动量减少,激素水平降低,骨量会"入不敷出",骨质疏松也就随之而来。

预防骨质疏松补钙很关键,因此,建议在生活中多吃牛奶及其制品、豆制品和绿叶蔬菜。

另外需要提醒大家的是,要保持骨骼健康,光补钙还不够,还需要充足的维生素D,以促进人体对钙质的吸收利用;并补充骨胶原、硫酸软骨素等物质,保持整体骨量。

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2、给颈椎减"压"

如今,身边的"低头族"越来越多,上班时离不开电脑,休息时手机、平板不离手,走路低着头等习惯,无形中会给颈椎增加很大的压力。

据了解,当头部低至60°时,相当于给颈椎加了54斤的重量,长期如此,会让颈部肌肉持续处于痉挛状态,导致颈部血流不畅,伤害颈椎。

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3、加减法虽能帮助颈椎病恢复,但作用有限,需长期坚持才有效果,可通过一些中药来缓解。安全无害,使用简单。

比如 {龙象*当乌*益骨*贴} 来缓解。它是用龙骨、象皮、制川乌、制草乌、乳香、没药、透骨草、以及雷公藤、土鳖虫、威灵仙等多种纯中药提炼而成。

龙骨、乳香、象皮均能活血止痛,消肿生肌。但乳香辛温香窜,行气活血兼能舒筋;象皮是散瘀而活血,去腐生新。一偏于调气,一偏于活血,两药合用,共奏活血祛瘀消肿止痛,敛疮生肌之效。对溃疡久不收口,最为适用。

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土元,又叫地鳖虫、土鳖虫等,是传统的名贵中药,理血伤科中药。药用价值高,应用广泛,常用于跌打损伤,消肿止痛,通络理伤,接筋续骨有明显疗效。

成品贴直接进入血液微循环,解除神经根压迫,消除疼痛。一会就能有明显感觉身体发热,疼痛减轻。颈椎病 、关节炎的人用后,且不易复发,直接捜就可以。

因为以往的西药对身体刺激性大不说,伤胃伤身也不能治本,所以更需要的是进行内调除根。才能完全康复。

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颈椎的日常小护理

1、除了正确的睡姿外,正确的坐姿同样能预防颈椎病。

2、颈部注意保暖,不要轻易受凉受寒。

3、不要一直处于低头姿势,经常抬头看看,活动颈椎,平时加强颈部锻炼。