你可能不知道，颈椎病可能引发瘫痪等多种症状，怎么办？

如果说哪一种病症是最令人痛苦的，那么一定有很多答案，但是如果要问哪种病症折磨的人群范围最广，那么颈椎病一定首当其冲，据统计我国约有1.5亿人患有颈椎病，在世界卫生组织公布的“全球十大顽疾”当中，颈椎病排名第二。同心堂的康复师武洪安表示，颈椎病影响范围广、并发症多，因此需要提高警惕，注意防范。

颈椎病严重可引起瘫痪

大多数人的印象当中，颈椎病就是脖子疼而已，只要放松一下就能很快恢复，并不是一个严重的病，所以不会引起重视，但是武洪安表示，颈椎病能够引起70多种并发症，严重的还可能面临瘫痪的风险。

比如，当颈椎出现病变时，会压迫到交感神经，从而影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病。主要症状包括如心前区作痛、心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。

还有很多患者由于对颈椎健康的不重视，被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒，如果在高空作业、机械操作、开车途中突然晕倒将带来非常严重的后果。

很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。

颈椎骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反还会产生吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

谁引起的颈椎问题

从已知的数据来看，20岁到30岁的人群患颈椎病的比例在增长，不过主要人群还是集中在50岁以上的人群，如今的颈椎病患者呈现多样性，白领、工人、老人等都有可能患上颈椎病，那么这到底是是什么引起的呢？武洪安老师认为主要有三种情况。

（1）不良的睡眠体位：不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

（2）不当的工作姿势：大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等。

（3）不适当的体育锻炼：正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如 以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其 在缺乏正确指导的情况下。

在家也能解决颈椎问题

虽然颈椎病的并发症很多，而且严重可以引起瘫痪等症状，但是在前期还是可以很好地控制和缓解的，同心堂武洪安老师今天就推荐了一个可以在家里解决普通颈椎问题的方法——麦肯基疗法，这是一种已被多国医学实践证明非常有效的自我防治颈腰痛的方法，它最突出一点在于，减少了医疗花费，可谓最便宜的治疗方法。

练习一：俯卧

身体俯卧平躺，双臂放在身体两侧，保持伸直和放松，头转向一侧，保持这一姿势，做几次深呼吸，然后完全放松全身肌肉2-3分钟。

练习二：俯卧伸展

先保持练习一种的姿势，将手肘放在垂直于肩膀之下的地方，使上半身支撑在前臂之上，深呼吸几次，然后尽量完全放松腰部的肌肉，保持2~3分钟。

练习三：卧式伸展练习

保持俯卧的姿势，面向前方，将双手放在肩膀之下，摆出准备做俯卧撑的姿势，伸直手臂，在疼痛可以忍受的前提下尽量撑起上半身，练习到最后，你的背部要伸展到最大的程度，手臂也要尽量伸直。

除此之外，麦肯锡疗法还有站立伸展、平躺弯曲、坐式弯曲、站立弯曲等多项运动，可以根据自己的情况循序渐进练习，坚持30天会有不错的收获。

当然，如果自己的颈椎问题已经不能简单地通过运动来恢复，那么就要通过正骨、手术等方式了。