375、李医生：颈椎病头晕，教你3个有效方法！

文/李国民

375、李医生：颈椎病头晕，大部分人不知道的3个方法！

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。

每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第375篇原创文章。

今年年初的时候，有个朋友从外地来找我看颈椎病，可惜我当时不在

她还是住院治疗了，她当时的主要的就是头晕和脖子痛，但是住院并没有好转

后来又转到长沙医院去治疗，但是头晕也丝毫没有好转，坐不稳也站不稳

几乎所有的治疗都用上去了，但是症状就是不见好转。

一、为什么当时没有好转？

1、没有诊断清楚

她的情况其实虽然看了很多的地方，当时都没有效果，原因是没人给她诊断清楚

所有一直就按照改善循环来治疗，虽然治疗比较多，但是你都没诊断清楚怎么可能治好呢？

2、治疗没对

她原以为是颈椎问题，所以一直在做针灸、理疗，但是症状缓解不明显

当然她也有时去美容院做按摩、熏艾，有时有好转，但是头晕在加重，走路发飘

生活上基本不能自理，她也很苦恼

3、给了方法，她却没做

其实我应该是给了她方法，当时她也确实做了，做了几次但是效果也不明显

所以她就放弃了，没有坚持，虽然方法是对的。

二、3个建议让她头晕改善80%

后来一个月前我给了她几个建议，主要有：

1、如何改善她的代谢

2、如何训练她的前庭功能

3、如何纠正交感神经兴奋

这一次，她是狠下心来了，刚开始做了也确实效果不明显

但是咬一咬牙，她坚持了1个月，今天的时候，在我的训练营群里发信息

说她的头晕缓解了80%以上，现在做家务也都没有头晕的问题

而且头痛和脖子痛也不怎么痛了，以前都不敢四处乱走

现在不管是站着还是走都没有问题，从这个意义上来说，他的头晕基本上愈合是非常好的

但是只要她坚持练下去，她的症状还有好转。

三、这几个方法是什么？

1、植物硒

李医生我是不是很早就让你去补充硒了，可是你并没有去做

越早做的毫无疑问，获益越大，但是你可能现在还在考虑，究竟要不要吃

其实这种植物硒，就是和你吃的米饭差不多，因为它也是食物，只不过是含的硒的量多一些

我之所以给她吃这个，是因为判断她存在代谢的问题

2个月前有一个微友也同样咨询我，我给了他意见，应该怎么去治疗

方法给了，最后他回复了“哦”，我就知道他基本上不会去做

果不其然，2个月后的昨天，他又跑过来问李医生我，为什么他没有改善

我问了他，让你做了检查做了吗？让你怎么操作锻炼你锻炼了吗？

他说没有，没效果其实原因也很简单，是不是？

你不照做，谁也治不好。

2、1个方法训练前庭

这里我用的是眼球训练，今天晚上我也在我其中的一个训练营，讲了这个方法

专门建立这个圈子的目的，就是希望大家一起去做，相互督促

没有圈子，你的锻炼执行再强，最后也会放弃

为什么？这是圈子的力量，看看以前我一讲训练，很多人听也很多人做

1个月之后，有50%的人放弃了，2个月后90%人放弃了，半年基本上没几个在做了

没有一群人做，最终都会放弃，也许当时会有效果

但是你放弃了基本上治疗颈椎病，就没你什么事了

3、呼吸训练抑制交感兴奋

在后来的建议中，我让她去拍了眼底的照片

结果出来的时候，基本上和我预判的一样，交感神经兴奋明显

明确了这个原因，我就给他制定了抑制交感神经兴奋的方法

呼吸训练，这个方法非常简单，如果你看过我的文章，你应该知道怎么做

就是鼻子吸气1秒，嘴巴哈气2秒，或者鼻子吸气2秒，嘴巴哈气4秒

说到这里的时候，你是不是觉得，太简单了，不会有什么用？对吗？

简单没错，效果只有做了的人才会知道，你会不会去做呢？

其实有些时候，颈椎病的治疗真的没有你想象的那么难

只是你是否愿意去做！