天宗穴，常揉天宗，可保颈椎、肩、胸安康

手太阳小肠经穴诀歌：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞 ，天窗乃与天容偶，兑骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

今天介绍手少阳三焦经（左右共三十八穴）——天宗穴。

定位取穴：

在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，与第四胸椎相平。左右各一。

主治功效：

此穴具有舒经活络、理气消肿的作用。主要用于治疗颈椎病颈部僵痛、肩胛部疼痛、肩关节疼痛、乳房胀痛等。

适宜疗法：

1、按摩，用拇指先顺时针方向轻轻按揉天宗穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟。

2、针刺，直刺或向四周斜刺，进针0.5～1寸，局部有酸胀感，或针感穿过肩胛传导至手指。

3、拔罐，常规消毒后，以三棱针点刺该穴出血，然后立即用中号火罐拔此穴，10分钟后取下，再用酒精棉球擦净拔出物。

特别提示：

1、施治压痛点，巧治急性乳腺炎。急性乳腺炎是由细菌感染所致的急性报导腺炎症常在短时期内形成脓肿、胀痛，中医通过对天宗穴及周围通点进行施行按压以快速疏通胸部经络，达到“行气宽胸”的目的，从而解除病痛。

具体方法如下，患者取坐位或仰卧位，施治者先按摩天宗穴2分钟，再在炎症周围找出1—2个压痛敏感点行针刺，然后以轻手法做局部按摩，起针后手法渐加重，并沿乳腺管向乳头方向反复挤压 ，每日一次，每次20分钟。

2、按揉天宗穴，对付各种疑难杂症。刺激天宗穴对胆绞痛和落枕等其他病症也有效。行泻法强刺激右侧天宗穴，可治疗胆绞痛；以双手食指指腹交替按揉左右天宗穴，可治疗落枕。

3、现代医学新用法。现代医学还学号用来治疗肩膀酸痛、户周炎、肩背软组织损伤等。