芹菜加决明，对付颈椎有奇效，十天左右，颈椎不痛了，肩膀不酸了

我们一定要保护好自己的颈椎。他是我们身体中最敏感和最脆弱的部位之一，尤其是当自己的颈椎健康已经受到危害以后。要更加注意保护，不然小病终成大病。

有哪些原因患上颈椎病

风寒因素：长时间的刺激，会造成颈部肌肉僵硬，而且也容易出现痉挛。引起血液循环不畅通、水肿现象，都会引起炎症的发生。

外伤：颈部受到外伤之后，比如是骨质增生，软组织损伤，供血不足，引起肌肉僵硬，从而诱发疾病。

不注意自己的姿势：一些人在躺着的时候，会枕得特别高，而且，喜欢用一只手撑着头看电视，这样都会造成进步的，保护能力下降。

症状和危害

1.原因不明的血压波动：颈椎病会引起交感神经功能紊乱，使血压忽上忽下，尤以血压增高最为多见，一旦出现不明原因的高血压且服药后没有效果，最好拍一个颈部X光片。

2.颈椎病变对椎动脉周围的交感神经或颈部其他神经造成刺激或压迫，使椎—基底动脉系统或颅内外动脉收缩发生异常，导致供血不足等产生头疼。

3.动不动就便秘：受其支配的内脏器官——胃肠道蠕动减慢，从而导致腹胀便秘。

4.还会导致牙痛：牙齿受专门的颅内神经控制，但会因为神经间的反射，导致反射性的神经痛，因此表现为牙痛。

缓解颈椎的两个方法

芹菜决明紫菜汤

材料和制法：干芹菜50克,决明子15克,紫菜15克,煎汤服用,经常饮用。

功效：有平肝明目的作用。适用于颈椎病。

姜葱羊肉汤

材料和制法：羊肉100克,大葱30克,生姜15克,大枣5枚,红醋30克。所有原料加水适量,做汤1碗,日食1次。

功效：有益气散寒、通络的作用。

健康小妙招

1、按摩

侧手按揉颈部患处1—2分钟，如有索条、挛缩块，用指腹点揉并弹拨1分钟。点按两侧风池穴、肩井穴、缺盆穴各1分钟。若出现患肢麻窜感时，可拿捏、弹拨、点揉颈部外侧的前中斜角肌。注意事项：操作时要以自身能耐受为度。要坚持操作，每天1～2次。

2、注意姿势

树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率，头部微仰，挺胸，自然放松。

3、运动

全身运动对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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