一把“黄豆”化开粘连，肩膀不痛了，和肩周炎说拜拜

中医认为，风、寒、湿邪入侵身体，痹集中到肩部，导致肩部气血运行不通畅，进而出现肩膀疼痛，这才有了肩周炎。所以，只要疏通肩部经络，化瘀活血就能缓解肩膀疼痛、康复肩周炎。

患上肩周炎的原因有哪些？

1、肩部受到伤害

肩周炎有时会因肩部受到外部伤害而引起。严重的时候还会影响我们的吃饭、穿衣服、上厕所。

2、颈椎病，心、肺、胆道疾病的发生也会引起的肩部的疼痛。

3、不正确的坐姿:

长时间以同一个姿势的坐着工作，就会对肩部造成伤害，就很有可能会引发肩周炎。

风寒、冷气的侵袭，会影响胳膊上方及上半身的血液循环，加速肩周炎的到来或者严重。

肩周炎不治会有哪些危害？

1、剧烈的疼痛

尤其是天气变化的时候病情会加重，导致严重的疼痛还有肩关节动作不灵活，影响生活和学习。

2、影响生活细节

肩关节疼痛使得患者无法抬高手臂，很多生活中细小的动作都很难完成，就像梳头，晾衣服等等，不敢乱动，一动就疼的厉害。

3、诱发颈椎病

俗话说颈肩不分家，肩周炎的出现会使得颈肩活动不方便，长时间下来是的颈椎病也随之出现。

缓解肩周炎的小妙招：

1、 党参+鸡蛋

材料：准备2个鸡蛋，党参50克。

做法：先将党参切细，鸡蛋2个打碎搅和，放入蒸笼蒸10分钟即可食用，每日吃一个，连吃一周，头晕、肩麻、颈肩疼痛明显缓解，连吃1个月根治不复发。

功效：党参对于颈椎病和肩周炎有舒筋活血，消肿止痛的作用。若想缩短病程康复快，可用 升华 、黑膏贴效果更佳。使用一周疼痛明显缓解，坚持敷2-3个周期就能康复，对骨科类症状疗效突出！据很多患者反映在淘``宔就有

2、黄豆外敷

需要准备两粒黄豆，透气性较好的医用胶布。

在天宗穴和膈关穴附近找到压痛点就行，把粘贴有黄豆的医用胶布粘贴到疼痛位置，每天按压3-5次，每次3-5分钟，3-5天后取下，肩部疼痛会有稍微的缓解。

天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。而膈关穴在第七胸椎棘突下面，旁边大约3寸左右。

还要对肩周炎进行护理：

1、 肩周炎患者不仅要采取适合的治疗方法，还要做好肩部护理工作，尤其是早上出门不要让颈肩部位受凉，外出时尽量围好围巾，穿好外套。

2、 经常喝热姜茶让身体温暖，经常喝热姜茶能加快血液循环，并且具有舒缓疼痛的感觉，可以将体内的湿气和寒气排出体外，做好肩部保暖工作能缓解颈肩疼痛感，肩部受寒会出现肩关节疼痛的情况，并且还会影响到活动能力。

3、坚持做颈肩操，颈肩操具有疏通经络的作用，能缓解肌肉僵直的问题，可以起到促进血液循环的作用，肩周炎的患者要经常做肩颈操。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

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