花椒和此物天生搭，太厉害了，巧去风湿，颈椎、腰椎也不痛了

颈椎病现在很多人说是一种劳累病，其实很多人的颈椎病都是自己在工作中的坐姿不太标准有关的，当然有人因为工作的特殊要求必须这样做的，是免不了会让我们的颈椎受一点苦的，但是在成为颈椎病之前，要好好的养护我们的颈椎预防颈椎病的出现才是好的，多多的转动我们的脖子，让颈椎的活动能如鱼得水，睡觉的枕头也要讲究对颈椎有好处的才可行，这样我们的颈椎就不会生病了。

颈椎病的危

1、视力障碍：颈椎病会造成植物神经功能紊乱，导致椎基底动脉供血不足，从而引起大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。主要表现为视力下降、眼睛胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大、视野缩小等。

2、颈部酸痛、僵硬、活动受限，同时还可能会有颈部肌痉挛、有捆绑感、与落枕症状相似，头部常偏向一侧、抬头、低头、旋转等动作困难。

3、 头晕。随着病情的发展，严重者会有恶心、呕吐，还有可能失明、头昏、头沉等；

缓解颈椎的食疗

花椒+红糖

两者搭配可除湿止痛，适用于风湿寒邪所致痹痛及长时间工作所造成的肩周炎，在腰、腿等骨性病症方面的疗效都也很不错。

材料：取大葱、生姜各15克，花椒3克，红糖20克。

做法：将大葱、生姜、花椒捣烂，放入保温杯中，加入适量的红糖，再加入热水进行冲泡，焖30分钟即可饮用，一天一次即可。

预防小妙招

坐姿颈后撑：昂首坐立，双手抱头（类似于警匪片里的缴械投降的那个动作），然后头部向后发力（不需要很大力，仅发力但头部不移动，双手同时用力）保持片刻，此刻可以感觉到颈后肌肉、韧带产生收缩并发力；每日若干次，此法可以有效锻炼颈后肌肉力量，让颈椎周边肌肉保持平衡，功能不亚于放风筝、打羽毛球等运动。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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