我和烟瘾之间的战斗—真实记录我纯意志力戒烟过程

抽烟已经二十多年了，中间陆续想过几次戒烟，但是一直没有下定决心，想到年纪越来越大了，再不戒烟就没机会了，所以决心戒烟，准备把一辈子地毅力全梭哈了，不再接受香烟进入我的生活，不再当烟奴！

我不相信什么减量慢慢戒，那都是借口，所以我准备强制性纯靠意志力干戒。

1、 今天是我纯意志力戒烟的第3天：作为一个老烟民，戒烟不容易，尤其是头几天，烟瘾最为强烈，就好像魔鬼一样一阵阵的涌上来，但是，这个时候也是我意志力最为坚定的时候，强忍住不抽，我能行！

2、 今天是我意志力戒烟的第12天：讲实话，我的意识开始慢慢消磨着我的意志力，有个隐藏的声音，让我不顾一切的去买烟，只有尽量让自己不去想，可身边的都是些吸烟的同事，朋友。

我承认今天有小小动摇了，甚至我真的跑去买了包烟，不过还好，这次不是吸了后悔，而是买到手以后我内心开始莫名产生罪恶感，走出小店大概十米，我折返回去：老板这烟我不能买，我换吃的。老板迟疑但是还是礼貌地接过烟，看着包装没问题就说可以，因为经常在这买，老板也熟悉。其实吃的我也不知道吃什么，就单纯得不像破戒，后面拿了点东西结账完就走了。

这是我离意志力崩溃最近的一次，希望我能继续克制自己，加油！

3、 纯意志力戒烟第15天：最近老是失眠，戒断反应上来了，应该是一直没断过！昨晚半夜四五点左右醒来感觉到腰部和腿部有局部酸痛感，直至今天一天都是原状态，酸痛，不减！继续保持不吸烟，我要坚持下去！

4、 纯意志力戒烟第17天：今天很平淡，理个头发买点水果，小橘子酸酸甜甜得真好。戒烟之后感觉味觉得到了很好的恢复，所以平时吸烟的时候喝个矿泉水都是有点涩涩的感觉，但是现在居然尝到了泉水是甜的，这给了我不小的动力继续坚持，继续！

5、 纯意志力戒烟第20天：全靠着自己的意志力坚持了大半个月，我很享受这个过程，痛苦中夹杂着兴奋和快乐，再者就是期待。今日发现，口腔再也不会和之前那样一直苦涩而且很难闻，现在口气清新，不再是苦涩不堪，和人说话都不敢正面说了，再也不用看到别人和你讲话还有捂着鼻子了。

6、 纯意志力戒烟第30天：不吸烟以后感觉到了身体有很多方面的好转，以往的一些小毛病慢慢消失了，每一个戒烟的人都要拥有一颗坚定的心！就是那种即使面对死亡都不退缩的那种，我还在坚持，加油！

7、 纯意志力戒烟第50天：现在偶尔还是会想到要吸两口，因为在无聊，郁闷的时候，总觉得需要找点什么来让自己度过此时的无聊和郁闷，首先想到的就是吸烟，这时我就会提醒自己已经在戒烟，但是还是会在吸烟这个想法停留许久，最后要么吃点东西，要么睡觉，要么找点事做，不然会一直想着要吸烟的事，然后就在吸与不吸之间开始徘徊。

许多戒烟的总会在这个时候失败，因为我们的想法会用很多借口来鼓励自己可以去吸，买一包的话太多了，要不然去找人要一根，等等这些想法相信你都会有过，但是一旦你真的吸了，就相当于前功尽弃了！

8、 纯意志力戒烟第100天：已经三个月了，对香烟的欲望越来越小了，意志力应付起来也越来越轻松自如，我知道，下面剩下的就是坚持了，虽然应付起来比刚开始轻松很多，但是这也是意志力最薄弱的时候，最容易给烟瘾趁虚而入的机会，戒烟的感觉真好！加油！最后也祝各位烟民朋友们早日戒烟，