高枕头好还是低枕头好？揭秘最佳枕头高度，预防颈椎病

在日常生活中每个人都有自己的生活习惯，今天就以睡觉枕头的高低来说，有人睡觉喜欢高枕头，另一些人喜欢低枕头。但睡觉枕头高点好还是低点好呢?下面让我们一起来了解一下吧!

枕头高点好还是低点好-高枕头：

关于睡觉枕头高点好还是低点好，我们肯定都知道一个成语—高枕无忧。那么是不是真的高枕就无忧呢?关于睡觉枕头高点好还是低点好，我们现在不妨来看看高枕头有些什么缺点吧!专家说到，枕头过高，会加大颈部的压力，因为枕头过高，这个时候颈椎会前倾，破坏正常的生理前曲线角度，引起颈部和头部等酸痛和头晕。因此关于睡觉枕头高点好还是低点好，我们据此也了解到高枕头并非是无忧的。

枕头高点好还是低点好-低枕头：

关于睡觉枕头高点好还是低点好，我们了解到过高的枕头不仅会影响我们的睡眠质量，而且还会影响到我们的身体健康。那么这个时候大家关于睡觉枕头高点好还是低点好，也许就会问到，既然高枕头不好，那么低枕头怎么样呢?关于这一点，专家也说到，枕头过低会引起供血不足，导致颈椎病的产生，有很多人落枕也就是因为枕头过低。

枕头高点好还是低点好-合适的高度：

通过以上有关于睡觉枕头高点好还是低点好的了解，我们知道无论枕头过高或者是过低都会影响人体的颈椎健康。那么关于睡觉枕头高点好还是低点好，到底有没有比较合适的枕头高度呢?中西医共同建议，关于睡觉枕头高点好还是低点好，比较合适人们睡眠的枕头高度是10-15厘米。但是具体的枕头高度，还是要根据每个人自己的生理弧度来考虑，简单说就是能使大家睡眠舒适的枕头的高度。

在市场上受欢迎的枕头虽然质量好，但是价格比较贵，假货多花大价钱不一定买到真品，经过怕一个朋友介绍我用了十二药睡枕比较好用，十二药睡枕中有各种安神草药，中国古代有一些人喜欢用一些里面塞满了草药的枕头，这些枕头具有安神的功效，如果条件允许的，用这些具有药用功效的枕头最好。