化开肩周“粘连”很简单，莲藕加鸡蛋，将肩周炎，颈椎病一网打尽

肩周炎，指的是肩关节周围部位发生炎症，以患者的肩部发生一系列扩散性疼痛为主要表现，通常是在夜晚发病，病情逐渐加重，肩关节活动功能也会受到一定限制且越来越严重。

肩周炎的病因：

1、过于劳累

一些经常使用肩部的工作者也是肩周炎的高发人群，像是司机，一些机械操作者，由于用肩过度而导致肩周炎的原因。

2、风寒侵袭

肩部位置特殊，保暖工作不容易做好，风寒容易侵入体内，引起局部组织的血液循环障碍，致使肩关节软组织出现炎症和组织粘连。

3、肩关节损伤

运动损伤，职业因素造成的损伤，在早期治疗不当，也可诱发肩周炎。

肩周炎的危害：

1、影响睡眠

肩周炎往往在晚上发病，出现剧烈的疼痛，导致患者难以进入睡眠，造成长期失眠。

2、肌肉萎缩

肩周炎会造成活动障碍，肩关节的肌肉长时间得不到运动，就会出现萎缩的现象。

3、活动范围受限

尤其是在做一些伸展、上举的动作，肩膀有明显的不适感，疼痛加剧。

怎样治疗肩周炎？

1、萝卜泥调姜汁

将萝卜捣成泥状，老姜捣碎去渣留汁，调入萝卜泥中，再撒上适量面粉，待凝固后放在大块纱布上，敷到肩膀处。生姜有驱寒，止疼，消肿的作用，搭配上萝卜泥，能将药效快速的渗透进关节深处，起到短时间内缓解疼痛的作用。

2、三七藕蛋橘络羹

三七粉3克，鸡蛋2只，鲜藕汁50毫升，橘络5克，将鲜藕汁加入适量的清水煮沸，再将三七粉、生鸡蛋打碎倒入鲜藕汁内搅拌均匀，最后放入橘络、食盐调味即可。坚持服用半月，就能看到明显的效果。适用于肩关节活动受限，肿胀等病症。

平常要如何护理肩周炎？

1、纠正不良姿势

对于经常伏案工作的人，避免让肩膀长时间保持一个姿势，及时调整姿势，防止过度劳累和损伤。

2、适当营养补充

患上肩周炎以后要及时的补充营养，主要以维生素和钙质品为主，平常要多喝骨汤，促进关节恢复。

3、避免过度肥胖

饮食方面需要注意控制热量，避免体重增加，如果体重超重，应该科学的减肥，以免加重关节的损害。

目前，颈椎病、腰间盘突出、滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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