李医生:颈椎病经常头痛怎么办?教你3个方法斩断头痛

文 / 肩颈腰专家李医生
2019-03-30 11:50
李医生:颈椎病经常头痛怎么办?教你3个方法斩断头痛

文/李国民

方法不对,治疗白费。你好,我是肩颈腰专家李国民,每天写一篇文章,分享我的经验和观察,这是第91篇原创文章。

方法不对,治疗白费,最近很多来问颈椎病头痛的患者,总结一下大多数人,不是后脑勺、痛就是前额痛,或者耳后根和整个头痛。

头痛的原因其实有很多,首先需要排除脑血管病引起的头痛,比如:脑梗塞

我相信你来咨询,你基本是没有这些脑梗塞的症状,因为你都做了脑部的CT或磁共振,都是正常的,对吗?

你是不是担心这样持续的疼痛会发生脑梗,是吗?担心病倒了导致瘫痪,就不能工作,毕竟上有老,下有小,对吗?

前几天,我的治疗群里,有一个患者,男性,50来岁,头痛有10余年了,来咨询我,

主要的症状是后脑勺的疼痛,他把他疼痛的部位发给我看了以后,主要在头颈部交界的地方。

他也做了很多检查,而且没有发现问题,其实头痛大部分的检查,是为了排除脑袋里面的病

因为他什么治疗没做过,我首先建议他停掉止痛的药物,因为吃了没效,说明不是这个原因引起的

其次,我建议他去做一些有针对性的治疗,现在他依然在做康复治疗,也会经常和我沟通,效果已经开始出现。

其实,很多情况下,头痛没有治疗好,是因为你没有找找到方法,没有找到原因,也没找对人。

今天,李医生和你分享头痛的常见的原因和最有效的治疗

1、颈椎病头痛的常见原因

2、头痛最有效的治疗方法

3、如何避免头痛的反复发作

一、颈椎病后头痛的原因

头痛很多情况下,是检查不出来的,靠的是医生的经验,和排除法排查一些疾病,而得出的结论,常见的有以下3种

1、血管受压

这种最常见的就是累积椎动脉,椎动脉供血不足引起头痛,最常见的颈椎第1、2颈椎(寰枢关节)半脱位的问题诱发,多是偏头痛常见

也有可能是颈2、3的椎间病变,压迫颈3神经的分支,而又有血管的供血不好,引起头痛,以后头痛最为常见,很多人有风池穴的压痛

2、累积肌肉

肌肉累积出现的头痛,常常是累积颈部的后脑勺下的肌肉,比如你不当的姿势,引起颈部肌肉持久的收缩,变僵硬,或者筋扯起痛之类的

这些都会导致肌肉的缺血,引起血流不好的障碍,可以释放一些酸性物质导致头痛之类的。

3、压迫交感神经

这种情况,常常出现的是整个头痛,然后你到人很多或者很嘈杂的环境中,或者劳累的时候,你就会感觉头痛

因为这种多事有颈椎的关节退变或者半脱位,刺激椎动脉四周的交感神经,交感神经会使大脑的动脉供血不好,产生头痛。

二、最有效的治疗手段

不同部位不同原因治疗不同,关键是找到方法,找到疾病的原因,不同的位置,选择的最佳治疗手段不同

1、后脑勺疼痛

以压迫血管和颈段神经为主,可以做局部的神经阻滞术(封闭),因为疼痛的急性首先要止痛,这种服用一般的药物是无效的。

药物以神经痛类为主,医生建议下服用,康复治疗可以行局部的针刺松解,最好用刃针,其次为小针刀松解。

2、侧头痛或前额痛

这个部位的头痛,很多情况下是属于肌肉的疼痛,需要找到关键的肌肉,其中以胸锁乳突肌和上斜方肌这两个为主,进行松解。

下图中红色的部位就是疼痛的位置,图1是胸锁乳突肌问题,图2是上斜方肌的问题

李医生:颈椎病经常头痛怎么办?教你3个方法斩断头痛

胸锁乳突肌问题

李医生:颈椎病经常头痛怎么办?教你3个方法斩断头痛

上斜方肌的问题

可通过针灸或者理疗松解,建议首选浮针治疗,或者筋针,能够有效与医生的经验有关,看是否能找到位置。

3、整个头痛

整个头痛,在颈椎这块,多半与交感神经有关,你需要做的是抑制交感神经的兴奋,可以配合口服药。

我一般是教会患者一些抑制交感神经的手法,还有食物选择,配合中药的调理。

三、如何避免颈椎头痛的发作

1、放松颈椎

颈椎的放松很大程度决定你的头痛是否发作,如果长时间的肩颈保持紧张,颈部不适,很容易出现头痛。

所以你需要避免不良的颈椎姿势,比如:低头看手机,床上看手机的习惯应该避免,以及躺沙发的葛优躺。

2、工作间隙5分钟颈椎操

从我写第一篇文章开始,我就给你提颈椎操,我相信你依然没有去做,会去做的不到1%,因为你还没有认识到颈椎的重要性。

我的建议是工作2小时,中间5分钟的时间用来做颈椎操,最常见的就是“米字操”。每次5分钟,动作要轻缓柔和。

3、加强颈部的锻炼

锻炼是为了加强颈部的力量,颈部最深层肌肉的力量,如果它有力,基本上80%以上的颈椎不会再发。

最好加强颈部深层的锻炼,包括游泳、羽毛球和普拉提训练。

你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?

你的颈椎病疼痛找到好的方法了吗?

如果你有颈椎病相关的症状,你可以关注我然后私信我,让李医生来给你评估