李医生：颈椎病经常头痛怎么办？教你3个方法斩断头痛

文/李国民

方法不对，治疗白费。你好，我是肩颈腰专家李国民，每天写一篇文章，分享我的经验和观察，这是第91篇原创文章。

方法不对，治疗白费，最近很多来问颈椎病头痛的患者，总结一下大多数人，不是后脑勺、痛就是前额痛，或者耳后根和整个头痛。

头痛的原因其实有很多，首先需要排除脑血管病引起的头痛，比如：脑梗塞

我相信你来咨询，你基本是没有这些脑梗塞的症状，因为你都做了脑部的CT或磁共振，都是正常的，对吗？

你是不是担心这样持续的疼痛会发生脑梗，是吗？担心病倒了导致瘫痪，就不能工作，毕竟上有老，下有小，对吗？

前几天，我的治疗群里，有一个患者，男性，50来岁，头痛有10余年了，来咨询我，

主要的症状是后脑勺的疼痛，他把他疼痛的部位发给我看了以后，主要在头颈部交界的地方。

他也做了很多检查，而且没有发现问题，其实头痛大部分的检查，是为了排除脑袋里面的病

因为他什么治疗没做过，我首先建议他停掉止痛的药物，因为吃了没效，说明不是这个原因引起的

其次，我建议他去做一些有针对性的治疗，现在他依然在做康复治疗，也会经常和我沟通，效果已经开始出现。

其实，很多情况下，头痛没有治疗好，是因为你没有找找到方法，没有找到原因，也没找对人。

1、颈椎病头痛的常见原因

2、头痛最有效的治疗方法

3、如何避免头痛的反复发作

头痛很多情况下，是检查不出来的，靠的是医生的经验，和排除法排查一些疾病，而得出的结论，常见的有以下3种

1、血管受压

这种最常见的就是累积椎动脉，椎动脉供血不足引起头痛，最常见的颈椎第1、2颈椎（寰枢关节）半脱位的问题诱发，多是偏头痛常见

也有可能是颈2、3的椎间病变，压迫颈3神经的分支，而又有血管的供血不好，引起头痛，以后头痛最为常见，很多人有风池穴的压痛

2、累积肌肉

肌肉累积出现的头痛，常常是累积颈部的后脑勺下的肌肉，比如你不当的姿势，引起颈部肌肉持久的收缩，变僵硬，或者筋扯起痛之类的

这些都会导致肌肉的缺血，引起血流不好的障碍，可以释放一些酸性物质导致头痛之类的。

3、压迫交感神经

这种情况，常常出现的是整个头痛，然后你到人很多或者很嘈杂的环境中，或者劳累的时候，你就会感觉头痛

因为这种多事有颈椎的关节退变或者半脱位，刺激椎动脉四周的交感神经，交感神经会使大脑的动脉供血不好，产生头痛。

不同部位不同原因治疗不同，关键是找到方法，找到疾病的原因，不同的位置，选择的最佳治疗手段不同

1、后脑勺疼痛

以压迫血管和颈段神经为主，可以做局部的神经阻滞术（封闭），因为疼痛的急性首先要止痛，这种服用一般的药物是无效的。

药物以神经痛类为主，医生建议下服用，康复治疗可以行局部的针刺松解，最好用刃针，其次为小针刀松解。

2、侧头痛或前额痛

这个部位的头痛，很多情况下是属于肌肉的疼痛，需要找到关键的肌肉，其中以胸锁乳突肌和上斜方肌这两个为主，进行松解。

下图中红色的部位就是疼痛的位置，图1是胸锁乳突肌问题，图2是上斜方肌的问题

胸锁乳突肌问题

上斜方肌的问题

可通过针灸或者理疗松解，建议首选浮针治疗，或者筋针，能够有效与医生的经验有关，看是否能找到位置。

3、整个头痛

整个头痛，在颈椎这块，多半与交感神经有关，你需要做的是抑制交感神经的兴奋，可以配合口服药。

我一般是教会患者一些抑制交感神经的手法，还有食物选择，配合中药的调理。

1、放松颈椎

颈椎的放松很大程度决定你的头痛是否发作，如果长时间的肩颈保持紧张，颈部不适，很容易出现头痛。

所以你需要避免不良的颈椎姿势，比如：低头看手机，床上看手机的习惯应该避免，以及躺沙发的葛优躺。

2、工作间隙5分钟颈椎操

从我写第一篇文章开始，我就给你提颈椎操，我相信你依然没有去做，会去做的不到1%，因为你还没有认识到颈椎的重要性。

我的建议是工作2小时，中间5分钟的时间用来做颈椎操，最常见的就是“米字操”。每次5分钟，动作要轻缓柔和。

3、加强颈部的锻炼

锻炼是为了加强颈部的力量，颈部最深层肌肉的力量，如果它有力，基本上80%以上的颈椎不会再发。

最好加强颈部深层的锻炼，包括游泳、羽毛球和普拉提训练。

你是不是担心你的颈椎病会治不好？

你的颈椎病疼痛找到好的方法了吗？

如果你有颈椎病相关的症状，你可以关注我然后私信我，让李医生来给你评估