颈椎不好的，2个食疗方，活血化瘀很强势，颈椎一天比一天健康

在现如今飞速发展的社会中，过度的劳累身体，可以说现在每100个人里面有90个颈椎都是有问题的。上课的学生党，坐电脑前的上班族，日夜奔波的司机们等等。

颈椎病的症状：

1、脖子酸痛

最开始颈椎直接影响的就近部位，脖子酸痛，低头时间长了会感觉有点头晕，还有就是用手摸的话会感觉有一些麻木，手的感官下降。

2、手掌麻木

患病时间长了会感觉手掌麻木，手臂疼痛，好友就是拿东西感觉会掉下来，时间长了就会感觉头难受，失眠，晚上睡不着，白天没有精神。

3、肌肉萎缩

当患者颈部活动，或许用力咳嗽，打喷嚏时，这种症状会加重。随着长期的压榨神经根，患者的上肢将出现乏力，握力减退，晚期可出现肌肉萎缩。

颈椎病造成的后果：

1、颈肩疼痛

这是颈椎病患者最常见的症状，刚开始是脖子疼痛，后期会发展为肩膀和后背部位出现酸痛的症状，严重的会有头晕脑胀，恶心。

2、上肢麻木

除了颈肩部感觉沉重之外，胳膊也会有使不上劲的感觉，皮肤的感知能力下降，手指不灵活，比如手指发麻，不能抓握东西。

3、心理障碍

生病会导致心理负担过重，尤其是颈椎病这种容易发作的病，会引起患者失眠、烦躁、焦虑、等，心理障碍也会对人体造成伤害。

颈椎病的食疗小方式有什么：

1、蒜葱白茄子

准备茄子500克，大蒜20克，生姜3克，葱白3克，茄子洗净切成块，油锅加热，将茄子炒拌，加入上述调味品，分次食用。另外，食疗加外敷，两种结合起来每天坚持使用疗效更快。

2、豆腐+木瓜

材料：豆腐100克，木瓜200克，葛根10克，刺五加2两

制作：刺五加，葛根煎水取汁，然后加入豆腐，木瓜，放入适量清水，炖煮20分钟即可。

使用：豆腐木瓜吃完喝汤，每日一次。

颈椎病应该怎样护理和预防？

1、经常活动颈椎

上班族是这一疾病的高发人群，上班的时候要避免单一姿势工作，适度活动颈肩部位，舒缓颈部的肌肉关节， 缓解疼痛，预防颈椎病。

2、累的时候要要放松休息，不要再想其他事，让自己处于一个放松的状态，最好休息一段时间就要起来活动一下，活动一下脖子和腰部。

3、加强运动

长时间坐着不动是诱发颈椎病的一大因素，所以平常应该加强锻炼，没事的时候多活动颈部，多做广播体操。

目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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