"番茄+豆腐"太厉害，脖子不疼手不麻了，颈椎病也不见了！

颈椎病虽然不是要命的病，却很能''折腾人''身边不少人患颈椎病，而且患病人群越来越年轻化，据统计：40岁左右人群中有25%的人有过颈椎病，60岁左右人群中50%左右的人患过颈椎病。一般大多数颈椎病患者症状不明显，如果不重视，会慢慢加重。

颈椎的诱因有哪些？

1、长时间低头。颈部长期处于低头状态，对颈椎造成损伤，引发颈椎病。

2、此外，睡觉时枕头过高。一样使得颈椎正常的曲度变直，也会导致颈椎病的发生。

3、颈部受寒。在寒冷的温度下洗澡，睡觉时受到寒风侵袭，这些都会使脖子长期处于肌肉紧张、痉挛的状态。

4、外伤导致。颈椎病也有可能是身体外伤所致。交通意外、搬运重物或者发力过猛等都会导致颈椎病。

颈椎久而不治的危害：

1、视觉障碍

在颈椎病的发病期间动脉痉挛，视觉神经会受到影响，导致视力减退和视觉模糊的情况出现。

2、下肢发软

患者在行走的时候会感觉下肢发软，老是想摔倒，短时间恢复后可以自己正常的行走。

3、眩晕

患者颈部旋转或者伸展，会改变体位，导致眩晕产生，走路不稳健，在数分钟即可消失。

调理颈椎病的食疗方式有什么：

1、番茄加豆腐

食材：丝瓜1根，豆腐1块，小番茄1把，猪油1勺，葱1根，生姜1个。

做法：食材清洗干净，小番茄切成凉拌，生姜切沫，豆腐切块，丝瓜削皮切块备用。锅里加适量猪油，熬化后加入姜末、番茄翻炒，加入适量水，烧开后放入豆腐煮一会，放丝瓜食盐适量，煮5分钟左右即可。

2、绿豆丝瓜粥

原料：绿豆50克，丝瓜1条，粳米100克。

制法：将绿豆洗净后用温水浸泡，丝瓜洗净后切成小块，两者同粳米加水400毫升，煮粥至浓稠，即可食用。

功效：有清热解署、通络的作用。

小提示：颈椎病发作时若能配合一些外敷疗法，消炎症，可提高疗效，缩短病程。

颈椎病的日常护理措施：

1、人们在生活中要注意保护自身的颈椎，在工作45分钟后可以适当的活动一下颈椎，每天晚上可以适当按摩一下颈部的神经，这样可以缓解对颈椎的压力，促进颈部的血液循环。

2、在夏天时可以通过游泳来缓解颈部的疼痛，游泳是一种全身性的运动，蛙泳可以缓解全身肌肉的压力，每天可以进行3次蛙泳，感觉累的时候可以适当的休息一下。

目前，腰间盘突出，颈椎病，滑膜炎，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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