脊椎非常重要，什么姿势会影响颈椎，又会引起什么疾病呢？

脊柱作为男人的龙脉，女人的凤骨，它们是人类的“支柱”，脊柱损伤是“所有疾病的根源”。近年来，脊椎疾病逐渐增多，而且逐渐呈现年轻化的趋势，颈部、肩部、腰部和腿部疼痛的趋势已经成为除感冒外，第二大流行疾病。

为了避免脊柱疼痛，要深切关注脊柱健康，不能等着，必须要行动起来！

什么问题会引发脊椎炎呢？

1、姿势不正确，例如，坐姿、站姿、卧姿和长期伏案工作或其他劳动；

2、风寒潮湿的侵袭影响局部血液循环。

3、外伤会导致疾病恶化，慢性损伤会逐渐加重疾病。

4、遗传因素：大约1%的脊椎炎患者是遗传性的。

5、职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室工作人员和长期低头工作人员。

错误的坐姿和习惯是引发颈椎病的主要原因

大多数人的脊柱疾病是由日常生活中不正确的习惯或姿势引起的，那有哪些坐姿会引发颈椎病呢？

错误坐姿1：驼背

危害：弯曲后，腰椎颈椎的压力会大大增加。

解决方案：尽可能坐在椅子后面，增加腰部支撑力，定期起来活动一下，平时多做些拉伸运动。

错误坐姿2：半躺半坐

伤害：严重挤压腰椎间盘妨碍脊柱自然弯曲，容易引起驼背。

解决方案：坐的时候坐到底，让椅背给腰部提供支撑，如果坐不到底部的话，就换个座位或者在悬空处给予腰部支撑。

脊柱不好会导致什么疾病？

脊柱不良引起的几十种疾病可不是闹着玩的，除了特定的器官外，人体都由脊髓神经支配，一旦脊髓神经系统受压，很容易引起病变。

1、颈椎不良引起的疾病

中风、头痛、头晕、失眠、记忆力减退、肩颈部疼痛、上肢麻木无力、感冒等。

2、腰椎不良引起的疾病

瘫痪、背痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、更年期综合征、内分泌失调等。