经常低头玩手机有可能会引起颈椎生理曲度变直，导致引起血压高症状！！

颈椎生理曲度变直可以引起的头晕，精神不振，高血压也可以引起类似的症状，但颈椎生理性曲度变直主要影响颈椎后侧肌肉韧带受到牵拉，劳损，两根椎动脉受到长时间牵拉，发生痉挛，导致颅底供血不足，所以颅底区域会晕晕的特别是双眉之间和额头下段，两个太阳穴，耳朵前下方，这些区域你按摩，会明显舒服好，酸胀感，这都是颅底缺血表现。

患者会出现以下症状：

1、精神提不上来，难以集中，坐着想瞌睡，躺下又睡不着，睡不深多梦。

2、记忆力减退，有些视力和听力也会减退。

3、有时会出现呕吐，甚至晕厥，严重的可以突然倒地，躺在地上几分钟后又醒过来，像没事人一样，除非撞到硬物，头破血流。

4、如果某天不得不活动的多或者需要干很多体力活，精神反而好起来，感觉很爽朗！

5、头晕最常见，头晕的区域刚才已经提过，这个与其他疾病引起的头晕是不同的。

这些都是普通高血压有所不同的地方！

就算难以分辨哪种高血压，您可以口服降压药，如果无效，可以试着用缓解颈椎病的一些方法。

以下给大家提供的一些参考方法：

1、动起来，先多出去散步，然后快步走，然后慢跑，让全身血液循环活跃起来，这是比较适合椎动脉型颈椎病的一种方法，每天一个小时，提高自己的心肺功能，发动机强大起来了，输血功能强了，能够克服椎动脉的痉挛引起的颅底缺血，个人认为这是最好的方法。长期进行，可以彻底治愈。

2、改变生活方式，也就是改变低头工作的习惯！走路仰首挺胸，多抬头看周围的事物，别老是埋头苦干！

3、打羽毛球，也可以每天定时定量进行，我个人认为每天至少一小时比较好！

4、换个好点的枕头，最好圆筒状的，枕在头领交界的地方，并经常转动，可以让颈部肌肉得到放松。

5、每天热水袋热敷颈部和额部，促进血液循环，这个很容易试验，你可以躺下来，用热毛巾敷一下眼睛周围和额头几分钟，撤去毛巾后，你会觉得眼睛明亮起来了！

6、按摩，请专业的按摩师每天进行按摩，用柔和的力量，不要暴力，可以暂时缓解肌肉的痉挛，也会让椎动脉的痉挛得到放松！

7、每天多次做放松肩背部的体操，这个无法语言描述，我发过这个视频，有兴趣的朋友可以去头条里翻看！很简单！

8、仰卧在床缘，头部伸出床外并垂下来，每次5分钟，一组3次，一天可以多做几次，也有效果！

这些都是我临床的一些经验心得，希望对您有用，谢谢阅读。

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