风湿骨痛的患者，在梅雨天气注意这4点，减少疼痛安然度过

一到梅雨潮湿天气，总有一部分人苦不堪言，那就是风湿的患者，这类患者对于天气的感应比天气预防还准。风湿的患者总是与梅雨潮湿，寒冷的天气挂钩，所以每到三四月，这类人群就容易出现关节疼痛的情况，影响正常的行走。风湿具有明显的季节性，那么，大家要如何在梅雨天气的时候安然度过呢？

风湿疾病要想降低它的发作次数，我们需要对这个疾病有比较深入的了解。风湿的种类有很多，大多数是自身免疫性疾病，主要是因为机体受到了外界抗原的刺激后，身体的抗体与之对抗，从而产生多种容易致使身体器官出现损伤的物质，当这种物质刺激软组织或结缔组织，就容易导致风湿的发生。

风湿受到环境因素的影响会出现加重，当遇到潮湿的环境时，要积极做好预防，以便减轻症状。

1、动起来

一到梅雨天气，风湿的患者就会出现关节疼痛的情况，因为腿部的不适，很多患者更不想动，怕越动越痛，其实这是一个错误的想法，风湿的患者在这个时间段更是要动起来。适当的运动能够帮助患者缓解疼痛，但是运动也需要注意强度，太过于激烈的运动可能会适得其反。

2、给环境祛湿

风湿的患者在潮湿的天气中，一定要注意保持室内环境的干燥，可以通过风扇、抽湿机来降低环境的湿度，但是要注意不要让冷风对着自己直吹。在天气比较好的时候，要注意开窗通风，床单也需要拿出去晒一晒，保持干爽。

3、正确用药

对于风湿的患者，一定要注意正确用药，风湿是一种慢性疾病，一般医生都会开适合的药物治疗，患者在平时的时候，不要等到风湿发作的时候就吃，症状缓解之后就停药。很多情况风湿症状的加重是因为不规范用药导致的。大家要按照医生的指导治疗，当症状变严重的时候，及时就医。

4、饮食注意

风湿的患者在饮食方面，要注意少吃海鲜，少吃寒性食物，可以多吃一些具有祛湿功效的食物，比如说淮山、茯苓、白扁豆、薏米等。选择一些药食同源的食物，帮助祛湿。大家也可以在晚上的时候用热水泡泡脚，帮助排湿。

患有风湿的患者，在梅雨季节来临之前，一定要做好防范措施，避免让自己长期处于潮湿、寒冷的环境，当自己的衣服受潮之后，要及时更换，平时也要注意不要让雨淋到，避免关节部位的着凉。相信从上述的措施好好防范，风湿的患者也能好好度过梅雨季节！