不把颈椎病当回事，会给身体带来3种危害，别以为只是颈椎痛

随着生活水平的提高，还有生活方式的改变，好多人的工作需要每天面对着电脑或是伏案工作，长期如此对身体的伤害很大，其中最常见的就是颈椎疾病，本期节目我们就来说说颈椎疾病对身体的几个危害，一起来看看吧

第一个危害是影响颈椎的正常活动，患上颈椎疾病之后的一大明显症状就是会导致颈椎的酸痛症状，影响颈椎的正常活动，导致头痛，感觉非常难受，影响了正常的生活！

第二个危害是并发症的出现，任何疾病都有自己的并发症，颈椎疾病也不例外，当病情继续发展后就会出现并发症，进一步的影响到腰椎和头部，导致头晕或者是腰椎变形。

第三个危害是身体老化速度加快，神经长期受迫会让人感觉非常乏力，影响睡眠，导致体质虚弱，加快人体的衰老

想要改善颈椎不适的症状，可以试试这个动作。

拍后背:我们可以用我们的手从后发拍打对侧的后背，就是左手从后面拍打右后背，而从右手拍打坐后背，拍打一会以后就会发现，肩膀的肌肉慢慢就放松了，血液流通就正常了，身体的血液循环就会出现改善了，这样不仅能够缓解我们的肩部疲劳，同时也能改善颈椎的负担。

对于一些年纪大的人，可能无法伸手够到对侧后背，其实这个夜没有关系，如果从后方无法进行，那就从前方进行就好，也是有很好的效果的。

以上就是本期的节目内容，我是健康小小新，更多健康小知识请关注我吧！