骨质增生要不要治？怎么治？你得心里有点数！

骨刺”其实就是骨质增生，医学中其真正的术语是“骨疣”，这是关节因长期运动而造成的软骨磨损、破坏，这些损伤会促成骨头本身的修补、硬化与增生，因而产生了骨刺。

这是一种人体天然的保护机制。

人体是具有自我修复功能的，因而具备一套很神奇的自我调节、自我保护、自我平衡机制——代偿制。

什么叫代偿呢？就例如一个人的眼睛瞎了，那么他的耳朵、鼻子等各个感官的敏感度就要比常人高。因为眼睛看不到，为了获取更多的信息来弥补这个缺陷，其它感官的敏锐度就会上升来获取更多信息进行补偿。

骨刺就是这个代偿制的成员，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。可以说，骨刺是骨骼的修理工。

人体的骨骼系统就是一台完整的机械，关节就好比机械轴承一样，主要靠光滑的关节面相互接触进行活动，而周围的软组织对关节的正常运动进行限制和稳定。

骨刺不是我们想象中的像刺那样尖锐，医学上的正确名称应该是骨赘。长了骨刺一般没什么影响。没有症状，则不需要特殊治疗。

但一些中老年人可能出现疼痛不适，但这并非因为骨刺扎的痛，而是因为长期慢性刺激引起骨刺生长，周围肌肉、韧带、神经组织等损伤引发无菌性炎症，而产生红肿、发热、疼痛、麻痹等症状。

当骨刺引起症状时，可以内服和外用药物，来缓解疼痛，改善局部血液循环，还可以结合物理治疗，就可以有效地缓解症状，延缓关节畸形发展。

但需要知道的是，不论是药物治疗还是物理治疗，都没有办法让骨刺在身体里消失。

1、疼痛时休息：

休息是最好的治疗。膝关节骨刺要避免关节过度负重活动，避免做引起疼痛的动作，比如爬山、爬楼梯等，并注意生活中的细节，如蹲便改为坐便。足跟骨刺尽量避免长期站立，长期行走，选择橡皮底的柔软鞋子，避免走在坚硬的地面上。

2、做适当运动：

对于膝关节，不痛时可以适度散步、骑车、游泳，要多做一些增加关节周围肌肉的锻炼，例如（列举几个锻炼方法：股四头肌主动收缩、仰卧蹬自行车）以增加关节稳定性。

3、及时减重：

体重过大会加速关节磨损，适当减重可以减轻关节的受力，减轻关节磨损，减缓骨刺生成。

4、避免受凉：

骨关节对于寒冷潮湿十分敏感，寒冷潮湿会刺激关节周围组织，引起疼痛。所以，保暖对保护关节很有好处。

北京德尔康尼骨科医院宣

咨询病情请添加医院官方微信：gushihuixzs