颈椎不好，头先知，远离“二字”，做好四件事，颈椎会越来越强壮
颈椎病，目前已经是高发的骨科疾病，它的到来，严重的危害了现代人的健康。颈椎病的到来于我们的生活习惯密不可分，随着颈椎发病，患者就会出现头晕，疼痛，麻木的感觉，真是让患者感到痛苦不堪。
颈椎病是一个慢性疾病，它的病程很长，而且很多患者都会有这一个症状，等到忍受不了这种疼痛在去治疗，等到这个时候病情就会加重，治疗还会花费我们大量的时间和金钱，让很多患者因此失掉信心。
得了颈椎病，患者常常会出现颈椎部位非常的疼痛，尤其是在患者站立或者坐下的时候，疼痛就会感觉异常的明显，严重的话还会让患者出现眼花缭乱的感觉，但是如果长时间都不去治疗将会引发一系列并发症。
那么在日常生活当中引发颈椎病出现的原因都有哪些？
- 不当的工作姿势
现在我们都在过着快节奏的生活，生活和工作压力比较的大，基本上都只在电脑面前做一整天，我们的大脑会处于高度紧张的状态，还有就是我们的坐姿比较的随意，怎样舒服怎样来，还有就是低头工作引发颈椎病的几率非常的高。
- 不适当的运动
对于我们当今的现象，运动的人几乎很少，因为我们的生活压力比较的沉重，根本没有去运动的时间，基本就是工作一整天，甚至在晚上的时候也会经常的熬夜，长期的这样下去，我们颈部的负担比较的大，颈椎病也会随之而来。
对于颈椎病的出现又有哪些治疗方法呢？
壮骨汤
材料：猪骨（最好选用猪尾骨）300-500g、杜仲、枸杞子各12g，桂圆肉15g，牛膝10g，淮山药30g
制作方法：原料洗净，猪骨剁碎，放入砂锅中，加入适量的水，武火煮沸后改为文火煎40-60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜风配料
功效：补肝肾，强筋骨，适用早期颈部疾病患者。这时候你就应该在网络上了解到药家三川患者的青睐。
颈椎病的自我保健
解决颈椎的办法。比如使用保守的方式解决，其中最受广大患者欢迎的是，它具有祛风除湿、活血化瘀、舒筋通络、润僵舒筋，止痛消肿等作用，韧带的粘连，消除无菌性炎症，解除对神经的压迫，恢复受压的血管，韧带彻底恢复正常。能够解决九五成以上的颈椎问题。随着社会科技的发展，网络也发达起来，很多人选择足不出户就可以得到，十分方便！
最后一点，在日常生活当中做好对颈椎的护理和保健措施。
1、忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。
2、忌烟、酒、茶和咖啡也是颈椎的饮食禁忌之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。
3、伸腰
取站位，两腿分开与肩同宽，两手上举或扶腰，同时身体做后伸动作，逐渐加大幅度，并使活动主要在腰部，而不是在髋部，还原休息后再做。动作要缓慢，自然呼吸不要闭气。早晚做20~30次。
4、抱膝触胸
仰卧位双膝屈曲，双手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。每日早晚做20~30次。