不用吃，放在枕边闻一闻，颈椎病就消失了！赶快试试吧

其实颈椎是由七块骨头组成，与肩膀正好构成一个十字架，支撑着沉重的脑袋，那么工作了一上午的你，可以做一个小动作测测你的颈椎是否在受"折磨"，首先把头轻轻往后仰，然后尽力把头向右转，再向左转，突然感到脖子僵硬、酸痛，甚至发出声响，表明了你的颈椎已经劳累不堪。

导致颈椎病的原因

1、 颈部劳损：大多数的上班族开始上班时，一坐就是3个小时以上，等醒过神来，就会发现自己的脖子居然僵硬了，并且稍微用力转动，就会发出咔嚓咔嚓的声音。

2、 脖子活动太少：很多人因为工作的忙碌，根本没时间休息，更别说活动脖子了。

3、 颈部受压：为了防止手机丢失，就把手机挂在脖子上，常常出去背的时尚包包里装满了许多东西，这样会然脖子受到很大的压力和压迫感，记住脖子是很脆弱的，经不起你的折腾。

颈椎病危害

1、 视力受到威胁：患上颈椎病会引起，眼睛胀痛、视力也会下降、怕见光、眼睛流泪，甚至还会失明。

2、 健忘痴呆：严重的颈椎病还会发生大脑供血不足，造成大脑健忘，认知功能下降，长期还会出现痴呆的情况。

3、 下肢瘫痪:颈椎病的早期表现为下面肢体麻木、疼痛、，有个别患者还会出现排便、排尿不方便，甚至还会造成大小便失禁等病症。

颈椎病缓解之法：

1、 穹归蚕蛹粥食疗法

【原料】当归15克，川穹10克，蚕蛹15克，粳米50克。

【做法】先将原料用清水洗干净，加入适量的水，先把当归、川穹煮沸，然后去渣取汁，最后再加入蚕蛹和粳米用武火熬制成粥即可。

【功效】可以养气活血，针对气滞血瘀型颈椎病有着不错的效果。

3、小茴香香囊

【原料】小茴香、食盐、香囊。

【做法】首先用勺子把小茴香装进香囊里，在倒入小茴香一般的食盐，最后把袋子口封好即可，还可以防潮和防虫。

【用法】睡觉时把香囊放到枕头边上就可以了，每天闻一闻失眠、颈椎病通通不见。

【功效】因为小茴香内含有比较舒缓的香气，二这种香气可以镇定我们的精神，不仅对于失眠有很好的效果，而且对颈椎病有着更好的效果。

【提示】不过小茴香虽好，但大家切记在平日生活里，不要过量的食用小茴香，不然会容易引起上火、发炎、口舌生疮等情况，甚至还会造成胃热。

虽然以上的方法具有缓解疼痛的症状，但是无法直接深入发炎的神经根，只能作为辅助的治疗方法，要想从根本上康复你可以咨询我。

生活保养法

1、 擀面杖：先去集市买一只专门在脚下用的擀面杖，每天在脚下擀10-15分钟，如果肩颈部不舒服的话，所对应的足部都有颗粒，当擀到足部颗粒散开颈部的不适感也会散开，也能促进颈椎的血液循环了。

2、 提肩松膀护肩颈：首先让身体站直，然后提起双肩，要让肩部拉伸到有酸胀的感觉即可，这个感觉保持5秒钟，最后放松肩膀，接着再做一次。

提示：以上方法可以让颈椎拉伸，还能缓解疲劳，闲暇的时候可以多做做。

咨询治疗方法可添加陈老师微信332248403