百病生于颈椎，为何颈椎病总是反复发作？可能与几个因素有关

有一句话是这样说的，百病生于颈椎，当人体的颈椎部位出现问题的时候，其他疾病也有可能会找上门，比如人体颈椎神经长期受到压迫，人体除了会出现脖子酸痛的情况，肩膀等地方也会受到影响，出现怕冷疼痛的情况。

此外，相关研究显示，颈椎病可能会诱发人体视觉神经异常，导致人体眼睛部位出现酸胀、肿痛的情况。很多朋友可能会疑惑，为何颈椎病总是反复发作?其实可能与下面几个原因有关，不妨一起来了解一下。

睡觉的时候，枕头高度不合适

人一天约有三分之一的时间，是在睡眠中度过的，随着生活条件的改善，很多家庭的床垫和枕头是非常柔软的，但是对于颈椎不太好的朋友来说，睡觉的时候不适合躺在过软的床垫上，不利于人体颈椎的恢复。

同时，有的人家中的枕头高度不太合适，时间长了人体就容易出现睡觉落枕的情况，这样一来就容易导致颈椎部位反复受到伤害，不利于颈椎病的恢复。因此建议大家在睡觉的时候，枕头的高度要调节好，尽量选择硬一些的枕头和床垫，这样能够更好的保护颈椎健康。

日常生活中，不注意改正姿势

人体出现颈椎病，与日常生活中的姿势有很大的关系，随着手机的普及，很多朋友在日常生活中，习惯了低头玩手机，睡前也喜欢歪头刷手机，中午喜欢趴在桌上睡觉，时间长了人体颈椎神经就容易受到压迫，从而诱发颈椎病。

因此，对于想要避免颈椎病反复发作的朋友来说，在治疗期间要保持良好的姿势，减轻人体颈椎的负担，尽量不要压迫身体颈椎，必要的时候借助一些仪器来帮助身体矫正颈椎。同时保证充足的睡眠，经常熬夜对于人体颈椎恢复也是不太有利的。

没有做好颈部保暖工作

当人体颈部出现问题的时候，如果这时候受了风寒，颈部周围的组织就容易出现痉挛的情况，导致人体颈椎疼痛的情况加重，不利于颈部的恢复。因此建议大家在平时，要注意做好颈部的保暖工作。

特别是外出骑车的时候，尽量佩戴好围巾和口罩，这样能够更好的保护颈椎，日常生活中，要注意适当活动颈椎部位，可以经常做耸肩运动，来更好的活动肩部和颈部，对于改善颈椎疼痛有一定效果。

人体颈椎是身体非常重要的一个部位，当身体出现颈椎病的时候，人体会出现脖子僵硬、疼痛、麻木的情况，时间长了人体的眼睛、肩膀等部位，还有可能会受到影响，对于人体日常生活的影响是比较大的。

当人在睡觉时枕头高度不合适的时候，身体就容易出现落枕的情况，不利于人体颈椎的恢复，此外日常生活中经常低头、趴着睡觉、没有做好保暖措施等，都有可能会导致人体颈椎病反复发作，因此建议大家在平时要改正这些习惯，这样才能更好的保护颈椎健康。