脖子后面长了“颈椎包”怎么办？用这种便宜货，帮你消退缓解疼痛

在日常生活中，很多人出现了脖子后面长出一个大包，这种现象叫作“富贵包”，也叫“颈椎包”。一般情况下，出现这种现象的原因有很多，如自己的不良坐姿。

尤其是对于现在的上班族来说，多是喜欢久坐，久坐的时间能够超过好几个小时，在这种情况下，会因为一个姿势保持太累，长久的坐姿不正确，让颈椎的压力过大，出现颈椎病的情况。

与此同时，还有可能让脖子后面的骨头突出。除此以后还跟自己日常的情绪，以及关节出现受损等等都有关系。那出现这种现象，我们应该怎么办呢？

首先，对于这种现象我们要纠正不良的姿势。保证一个好的坐姿，对这种现象也会有一定的改善作用。如当我们在坐着的时候，可以保持背部挺直。

当然，这个姿势我们不可能长时间都做到，当你觉得累了，支撑不住的时候，就可以站起来活动一下，这对改善血液循环，减少静脉血栓发生的概率十分有益。

还能够帮助我们缓解颈椎的压力。除了这个办法以外，还教大家用1种东西来消退，那就是在日常生活中经常能够看到的黄豆，黄豆是豆类的一种。

它的营养价值很高，其中含有维生素A、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、磷、镁、植物黄酮类物质等等。如果是食疗，对女性健康预防乳腺癌还有益，特别适合月经期间、更年期期间，可以适量的吃些豆制品，帮助机体调节体内的雌激素水平。

除此以外，黄豆对颈椎还有好处，大家可以拿适量的黄豆，装进自己平时睡的枕头上。一是可以帮助我们的颈椎缓解疼痛，起到按摩的作用。

二是对颈椎后面的大包起到支撑功效。当然，这只是辅助的功效，还需要大家科学对待。如果你的病情真的很严重了，还需去医院治疗。