枕头里撒一把它，远离头晕手麻，脊椎不好的都试试

颈椎病是一种常见的病症，主要是由于长期的不良生活习惯造成的，但是很多人都没有重视自己身体的“小病小灾”，没有把自己脊椎的不适感放在眼里，直到病情加重遭受脊椎病的折磨才重视起来，其实，只要当身体出现以下预警信号时就应该诊断和医治。

脊椎病的症状

1.脖子痛：

脖子痛是脊椎病在晚期或者全程都有的悲伤症状，苦楚悲伤的部位可以发作在颈部喝肩背部，多呈现隐痛喝刺痛，早起时最常见。

2.上肢发麻：

脊椎的运动范畴较一般活从前分明减小，肩背部肌肉生硬、呆板、有酸痛感，偶然稍用力转动时，会有猛烈的苦楚悲伤，许多患者在转动呈现分明的头晕，严重者以致会猝倒。

3、头痛头晕

头痛与眩晕可同时存在，但常常有主次，或以头痛为主伴随眩晕，活以眩晕为主伴随头痛，普通人晚期以头痛为主，前期以眩晕为主。

黄豆做枕头治疗脊椎病

退休的骨科大夫治疗脊椎病的妙招，用黄豆枕头治疗脊椎，平常感觉脖子酸痛、扭转麻烦，便可以用黄豆枕，坚持一个月就可以明显减轻，黄豆枕有维护脑血管的影响，脊椎不好，脑部的血液扭转就会受损，许多人头晕都与脊椎有很大的关系。而用黄豆枕头能推拿脖子，增进血液扭转，有效维护脑血管。

详细做法：

取3斤左右的干燥的黄豆，用一块透气的毛巾，做成长约50厘米，宽约20厘米的布袋，将布袋的一段用绳索扎紧，将黄豆穿满，另一头也扎紧就完成了，久坐办公室的人会感到脖子生硬喝酸痛，偶然还会感觉到手臂发麻，做一个黄豆枕就可以减缓这些不良的病症。

古人所说的“坐如钟，站如松”是非常有道理的。其实，预防脊椎病，主要是改变不良的生活习惯，多运动、不要久坐。平时养成抬头挺胸、直腰的良好姿势，减轻了脊柱承受的压力，腰背酸痛感、颈椎、腰椎的疾病自然就会少了。