李医生：祛除颈椎富贵包，教你3招自我治疗的方法，快分享！

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。

每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第163篇原创文章。

昨天晚上我上晚班，有个颈椎病的患者跑过来找我，让我给她看看她的颈椎病，她最严重的是什么呢？是颈后大包非常大，有一个拳头大

她每天都会找人到家里给她按，按了几个月但是没有效果

她问我是否治疗得好？我给她的回答是肯定的，可以治好，但是肯定要靠你自己的下苦功夫去锻炼

1、颈后大包的坏处

一、广泛肩颈部疼痛

颈后大包最大的坏处就是会引起局部的一个疼痛，因为颈后大包会把你所有的肌肉都会给你绷紧，肌肉过度蹦紧，结局只有一个，那就是疼痛，广泛的肩颈部疼痛

二、出现失眠，胸闷心慌

为什么会出现这些症状呢？因为颈后大包太大的话，会刺激到你的交感神经，只要你的交感神经兴奋，那相关的问题立马出现

比如说这些失眠，出现一些胸闷心慌啊，也有可能会出现一些漏尿，性功能的方面受影响

三、出现脑梗脑出血

因为颈后大包本身不会引起这个症状，那颈后大包把周围的肌肉一绷紧，周围的那些重要的肌肉一定会扯得很紧

你颈部周围的肌肉里面有重要的一些血管，比如说颈动脉椎动脉，颈动脉椎动脉变狭窄的话，很容易导致这个脑梗脑出血的出现

2、治好颈后大包的好处

一、不忍受疼痛折磨

我不知道你有肩颈部疼痛没有？昨天这个患者来找我的时候，她的自己描述是整天整天的痛，没有一刻的缓解的时间

如果让你整天整天的忍受疼痛，你可以想象一下是什么感觉，你如果治好这个颈后大包之后，你肯定是不用忍受这种痛苦

二、不会出现焦虑症

很多人时间久了之后都很焦虑，因为花了很多钱也没有治好，你是不是这样的人？

其实的话只要你治好颈后大包，你整个人从里到外都是正常人，你自己也会感觉很舒服，不会天天焦虑的找药吃，找医生，整天的跑医院

三、你不会出现危及生命的疾病

颈后大包有可能会出现这个脑梗脑出血，如果说你能够早期的调理好的话，那么他一定可以避免这种严重的疾病

有脑梗脑出血会使你瘫痪在床，丧失基本的生活能力，甚至危及你的生命，所以现又叫夺命包

3、1个月轻松搞定颈后大包

今天分享得这个患者是我去年的一个患者，颈后大包有很多年了，大概是三年左右。

她的颈后大包到一种程度了，就是他不敢穿衣穿那种没领的衣服，你知道没领的衣服，那么这个颈后大包就会很明显

我当时给她调的时间比较久一些，大概有一个月，因为她这个颈后大包确实太大了，大概调一个月之后她的颈后大包消掉了有至少是三分之二以上

起码她现在可以什么衣服都敢穿，穿这种没领的衣服的时候，颈后大包不仔细看是看不出来的

颈后大包关键是你找对了治疗方法没有，如果方法对的话你的治疗一定会有效

4、3招轻松祛除颈后大包

一、肌肉松解

这个的话你可以让家人帮助你松解，这个肌肉是所有颈后大包必须要松解的，它就是胸小肌。

胸小肌在我们的胸前，你可以用你的食指中指拇指，从你的腋下穿过，然后去按揉它，90%以上的人都会有这样的疼痛

一天三次，每次的话时间可以10分钟左右

二、靠墙站立训练

这个方法相信你已经很熟练了，因为我讲过非常多了，就是把你的身体靠在墙上，脚跟离地面5到10厘米

然后的话你的颈部和这个地面是垂直的，不要抬头，想象有根绳子上面拉你的头往上

一般每天3次，每次5-10分钟

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三、避免不良姿势，锻炼

你这个一定要避免，因为不良的姿势对你的影响是最大的，如果你有颈后大包，那你还不去避免这个低头看手机，或者说其他的一些情况，你这个颈后大包则越来越重

还有就是加强锻炼啊，为什么要加强锻炼，避免你过度的使用脖子，维持你颈椎在正确的一个位置。

你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？

你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。