莫让“小花朵”患上“老人病”

李敏,解放军306医院, 医学影像科

一位年仅8岁的患儿，颈椎反向曲度伴随椎间盘的变性和膨出。或许放在十年前，我会大惊小怪的感慨一番，毕竟这类脊柱的退行性病变通常出现在中老年人。而现在，却越来越多的出现在90后，00后。所以，当我反复看到此番景象，也只能是一声叹息了——“这孩子，一定又是个手机控”。

脊柱“老化”尽然提前到了儿童期，不得不说是令人痛心的事。我们的“小花朵”落下了“老人病”，这种现象引人深思，有必要提醒全社会的关注，提请家长和老师们的高度重视，千万别让我们的“小花朵”长歪了、长残了。无论如何，健康的体魄是茁壮成长的首要前提。

记得在我们小的时候，父母老师就会不断的提醒我们正确坐姿的重要性，甚至还有应运而生的商品“背背佳”，用来纠正儿童驼背，那可是风靡一时呢。不过，随着时代的变迁，网络改变了一切，我们统统被罩进了internet的大网里，掌上世界，大人、孩子都成了“手机控”、“低头族”，手机把世界缩小了，却把我们的身体弄病了，视力一降再降，脖子越来越弯，弓成了大虾米、小虾米。作为一个六岁孩子的妈妈，我深知手机的可怕，聚会时大人们发着朋友圈，孩子们也人手一个手机，全情投入的玩着游戏，没有手机的也会不知疲倦的探着脑袋撑长了脖子，目不转睛的盯着别人的手机看。

孩子因长时间玩iPad、手机而导致颈肩肌肉疼痛、劳损、韧带痉挛。如果不进行及时干预，将来患椎间盘突出等颈椎病的年龄会大大提前。

在此我要提醒家长们注意，千万不要对孩子的肩颈痛视而不见，因为，它很有可能是预警讯号，提示你的孩子可能出现了颈椎病前兆，要知道儿童颈椎病的危害比成年人更大。因为儿童的骨骼正处在发育阶段，颈椎病会影响椎体大小、形状的发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，甚至会使儿童身体长高受到限制。正常的颈椎曲度是前凸，它是符合人体力学的需要，可以增强颈椎的弹性，缓冲振荡，防止大脑的损伤。同时，也是颈部脊髓、神经、血管等重要组织的解剖生理需要。当常年累月的低头，且长时间保持一个动作，特别是不良姿势，如低头玩电脑、玩手机，则会改变颈椎的正常曲度，由前凸逐渐变直，甚至变为后弓，这一改变会带来一系列不良的病理改变，如果颈椎反弓严重，会造成椎动脉供血不足，从而影响大脑的生理活动，导致记忆力下降，还会造成患儿头疼、头晕、视力下降等。

正常前屈曲度所以，当孩子出现上述情况时，一定要带去医院做相关检查。首选颈椎磁共振检查，因其无辐射，且软组织分辨率高，可以发现颈椎病的几乎所有蛛丝马迹，不论是曲度异常，椎间盘、韧带的退变，还是椎动脉、神经根的情况。

10岁患儿的颈椎反向曲度在孩子刚开始出现颈肩部疼痛的时候，如果能引起足够的重视，及时的干预，适当的休息，绝大多数的不适都能得到缓解。如果置之不理，症状可能会不断进展。要知道这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3~6个月后，就可能发展为慢性疼痛，甚至肌肉、韧带不可逆的增生、钙化，这样，孩子将来发生椎间盘突出等疾病的年龄也会大大提前。

儿童颈椎病的预防1、预防第一，避免发生。家长们要尽到监护的职责，做好护颈的表率，不做“低头族”，不做“手机控”，减少对电子产品的依赖。

2、多做健康的运动加强肌肉力量，给脊柱更多的保护，如：放风筝，游泳等，不仅可以有效的锻炼颈部肌肉力量，更可以活动颈椎关节，促进劳损肌肉与韧带的修复。

3、培养良好的习惯，纠正学习写字看书的不良姿势，不易过度疲劳，连续学习、游戏都不要超过30~40分钟。每隔半小时停下来活动颈部，放松紧张的肩颈背部肌肉。

4、培养孩子健康积极的生活情趣及爱好，学会享受大自然的美好、运动的乐趣。