老铁，你的颈椎还好吗？

谢 谢 你，和 这 一 场 相遇

针刀五分钟

颈椎不疼痛

江苏省中西医结合医院针刀科主任葛恒清为患者治疗颈椎病

葛恒清已有30多年的

针刀疗法经验

神奇小针刀，短短几分钟颈椎不痛了

有这样一种痛

让你

抬不起头、低不下腰

迈不开腿，伸不直手

身体的各个部位跟你“闹别扭”

针对这些颈椎病、腰腿痛、跟骨痛、网球肘、弹响指的患者，最中医寻找到了专门治“痛”的小针刀。7月18日上午，在江苏省中西医结合医院，针刀科主任葛恒清，也是40多年前开创针刀疗法的朱汉章的四大弟子之一，在直播现场一刀除病痛，两三分钟让患者利落抬头，手指弯曲自如。

1

小针刀

小针刀会割断神经和血管？

只是松解部分肌纤维

小针刀究竟是针还是刀？

直播现场，记者见到了小针刀的真容，乍一看，像是一把带手柄的粗针，细细看，却发现它的顶端是扁扁的刀刃。葛恒清介绍，小针刀是由金属材料做成的一种针灸用具，在形状上像是带刃的针。小针刀分为不同型号，形状和长短略有不同，一般长度为10-15厘米，直径为0.4-1.2毫米不等。他告诉现代快报记者：“真正起作用的是刀，针是一个形状。”

小小针刀到底是如何在肌肤之下施展拳脚的呢？1983年就开始学习小针刀，有着30多年经验的葛恒清解释，针刀治疗是通过各项检查和医生定位后，确定病灶，然后用针刀开个小口，一边缓缓进针，一边对慢性软组织病变部位进行切割、分离、松解、解压，也就是将那些粘连、紧张的筋膜、韧带和肌腱松一松，让本来僵硬的部分放松，患者活动就自如了，也就是以松止痛。

又是刀刃，又是切割，听到这些名词，很多人不免担心，会把筋割断么？神经弄断了怎么办？葛恒清解释：“我们是切开不是切断。切的也不是神经、血管、肌腱，而是在不破坏肌肉纤维本来作用的基础上，切开一部分的肌肉纤维，达到松解的目的。”这种在皮肤下，无法直视的治疗，对于医生来说是非常大的挑战。“不仅要精通解剖学，扎针的手感也要练习无数遍，这样才能保证避开神经血管，直达病灶。”葛恒清告诉记者。

针刀专科也是江苏省中西医结合医院的特色门诊，由世界中医药联合会针刀医学分会理事葛恒清等专家组成。

2

颈椎病

进刀出刀四五秒

伤口只有针眼大

“脖子特别僵硬，胳膊也是麻的，平常拿个东西都不方便，头也是又昏又疼，你看，抬头低头都昏得难受，犯恶心。”正在针刀科就诊的王女士说。记者注意到，她的动作幅度很小。葛恒清解释，“她这就是混合型的颈椎病，属于比较严重的。”

对皮肤表面进行消毒之后，葛恒清找到王女士病灶位位置，并用记号笔点下标记。“患者是肩胛提肌出现了问题，影响到了颈椎的前屈后伸，把这块肌肉的起点和终点松开一点后，它就没有那么紧绷了，活动范围就可以恢复到原来的状态。”

葛恒清将针刀对准王女士的病灶点缓缓插入，微微摆动针刀，四五秒后就出针了。他介绍，小针刀是闭合性手术，也是微创手术，进皮留下的伤口就像打针的针眼，两天后就愈合了，不会留下创口。

5个点做完，也不过两三分钟。“轻松了！”治疗后的王女士抬起头来感叹。她利落地转了转脖子，比起手术前的缓慢和小心翼翼，动作显得轻快得多。“感觉抬头低头没那么紧了，胳膊好像也没那么麻了！”

3

腱鞘炎

一刀让无法伸直的手指

“能屈能伸”

“还有一类病，叫腱鞘炎，以前常发生在纺织工人、总打毛衣的这一类人身上，因为他们用手频繁，现在手机一族、电脑一族也出现了这个毛病，手部关节闹起了别扭。”葛恒清介绍，这类问题小针刀也能治，而且是当场见效。

直播现场，躺在病床上的李先生，拿出右手蜷缩着的食指，告诉现代快报记者：“十天前就发现这个手指不对劲，动的时候就像卡住了一样，还会响。”葛恒清介绍：“他这个俗称弹响指，也是腱鞘炎的一种，其实是因为环状韧带将肌腱卡住了，用小针刀把这个环松一松，让肌腱能够活动自如，他的手指自然就‘能屈能伸’了。”他介绍，其实在发病初期，患者手指也能被动拉直，但是拖延久了，会变成永久的活动性不便。

1分钟左右的松解后，葛恒清一声令下:“伸直！”李先生的食指听话地直了起来，也没有再发出弹响声。李先生表示，“自己以前有一个手指就试过小针刀，有作用，关键是还很快，所以这次这根手指一不听话，就来找小针刀了，治得服服帖帖的。”

4

米字操

米字操不是甩头舞

一定要把握好度

前一段时间，流行用脑袋对着天空写“粪”字，以此来缓解颈椎不适，朋友圈里跟风学的人有不少。葛恒清表示，其实这也是颈椎保健操的一种，和米字操是一个原理。在现场，他给大家示范了一套自己每天都做的米字操。他建议大家早晚都可以做，一次写10个“米”字就可以。

“首先我们要用双手捏一捏后颈部，将肌肉松开。然后我们开始写‘米’的一竖，脑袋往前屈，再往后伸；再写一横，脑袋右侧屈、左侧屈；最后来写四个点，就把它当成一个叉，我们的脑袋往右前、左后，再往左前、右后，就完成了。”葛恒清一边活动，一边详细地进行了讲解。

看起来容易，“度”要把握好。葛恒清说：“每次脑袋活动的角度把握在35度到45度，也就是你往一个方向偏头时，脖子感觉到有拉的程度就可以了。”他强调，这些动作很好学，但是想有效果，一定要掌握好“度”，才不会适得其反。有的人喜欢拉伸得很紧，觉得这样才到位才能起到作用，但是用力过度，头都甩起来了，就甩出了问题，极易造成软组织拉伤，小关节损伤。

5

保健操

保健操是预防不是治疗

不适合所有人

早晨晚间，广场公园，总有许多老人喜欢这样摇头晃脑甩一甩。葛恒清表示，本身有心脑血管疾病，还有轻微脑梗的患者，都不适合做，容易甩出毛病。他说：“米字操能缓解颈椎不适，但并不是所有人都能做。没有颈椎疾病的可以试一试，但如果已经有了病痛，比如有颈椎基础病，或者颈椎不稳定的患者，千万不要随意试。”

葛恒清还强调，颈椎保健操并不是治疗方法，身体有状况应该首先去医院进行检查，得到明确后，在医生指导下做适当锻炼，而不是指望网上的方法能达到治疗作用。对于长期伏案工作的上班族来说，长期保持一个姿势不动，造成颈背部酸胀疼痛可以适当做一做这种运动来缓解不适，能够起到预防颈椎病的作用。

神奇小针刀，短短几分钟颈椎不痛了