颈椎病头晕恶心不好治？不用担心，这种草药帮您解决难题

颈椎病大多病发于经常办公的人，主要是因为姿态不健康导致的。想要防预颈椎病，就应该从习惯入手。人们的许多动作，必须有颈椎的参与才能正常完成。不当的生活方式对颈椎会产生损害，促使颈椎发病。为了防预颈椎病的发生，可以做好以下预防的措施。

平时防预颈椎病的措施都有哪些？

1、改正不良的习惯。

在站立及走路的时候，人要保持抬头挺直后背的姿势，眼睛直视，两肩自然下垂。在这个姿势下，颈椎处于功能位置，颈椎的内外组织处在相互力度均匀的状态，不容易产生损伤。含胸低头行走或站着，以及歪着头颈长时间不均匀会加重颈椎损伤。

躺着的时候是对颈椎的保护，主要是挑选合适的枕头。这已在前面已叙述。从对人体保健角度来说，我们主张睡硬木板床，而不是柔软的弹簧床。当仰卧在板床上时，脊柱在板床的作用下处于一个近乎直立的状态，这种状态与脊柱的生理曲线基本符合，不会加重脊柱的损伤，值得提倡。

2、改善工作环境。

减少劳动的时间和损伤是防预颈椎病的主要措施。避免劳累，就可以减少发病概率。要注意颈椎活动的劳动休息的结合是防预颈椎病的主要方法。

寒凉潮冷的环境，会不利于颈椎的健康。人的身体长久的处在这种环境里面，其寒凉潮冷浸入人体，使颈部的动脉发生有规律的收缩，颈椎的活动受到阻碍。如果强行做颈椎活动，必然加重损伤，出现颈椎病。

工作中一种姿势持续时间过长，会出现颈部的酸痛不适；另外工作量超出承受的能力及时间太长，都会使颈部感到疲劳，造成颈椎病。

颈椎病并不是什么绝症病，大家不要把它想的那么可怕，通过治疗是可以痊愈的。目前，最受欢迎的颈椎病治疗方法是中药膏贴疗法，已经得到很多患者的反馈好评。

其中最为出色的是----益乌生贴，为什么是益乌生贴，因为这款膏贴流传了几百年，没有任何副作用，坚持采用原产的中草药，经过多道工序做成，具有痛经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。其中含有的中草药在任何一家药店都可以买到，但其独特的熬制程序却是很少普通膏贴能做到的。

对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等这类疾病，有效率90%以上，获得了中医最高荣誉——国家认可的非物质文化遗产称号。作为国家食品药品监督管理局备案的正规纯中药膏贴，现在行动不便的，足不出户的人在啕宔上就可以找到，十分方便。

平时颈椎病的锻炼方法有哪些

1、前屈后仰

两脚和肩一样宽站立，颈部的肌肉尽量舒缓，用手上下揉捏颈后肌肉。头部缓慢低下，尽量的使下巴挨近胸口;缓慢仰起，眼睛看向后方。过程中需配合深呼吸。

2、小飞燕

小燕飞方法，就是身体整个趴在床上，头和双四肢全部向上，想着燕子飞动翅膀的动作，保持一分钟，逐渐增加时间。这样做颈椎和日常用力方向反过来的，不仅运动了颈椎又运动了腰椎，是个不错的锻炼方法。

3、颈部旋转

首先头部保持正直，缓慢向左转动，维持10秒，回到刚开始的位子，然后用一样的动作向右转动。反复10次。如果您长时间低头工作，最好每半小时抽空一次进行该训练。