营养师教你4招识别颈椎病，测试下你的颈椎还好吗？

一旦患了颈椎病，头晕手麻、脖子酸痛是最明显的症状，往往我们都能随口而来，颈椎病！这些大家都知道，并且如今颈椎病也已经非常普遍，不再是职业病了。在农村患颈椎病的人数也不少，难道说农民这一职业也成为了颈椎病的高发人群？

对于那些比较常见的颈椎病症状，我们一眼就能看出来。俗话说久病成良医，这话一点不假，看的医生多了，对颈椎病的了解，丝毫不比医院的医生差。可我们还是宁愿花钱受罪也会遵医嘱进行一些多余的治疗，只有真正得病了，才能体会到病在身上的痛处，迫切求医问药，只想早点消除病患。

然而，你真的了解颈椎病吗？那些不太明显的颈椎病症状，大家有必要了解下，颈椎病早期治疗起来还是非常迅速的。下边，禾福乐杨柳营养师就教大家个简易方法，4招识别颈椎病，希望对大家能有所帮助！

带你们了解一下那些不明显的颈椎症状

1、没病走两步

想必大家对赵本山、范伟的小品卖拐仍然记忆犹新，其中的一句台词要啥自行车，也成为了网络流行语。虽说小品中间掺杂搞笑的成分，但是其中的一些做法还是有一定道理的。鉴别是否有颈椎病，就可以通过没病走两步的方式来判断。沿着直线走一走，两只脚要在一条线上走，得了脊柱型颈椎病的人，就走不了疾病。

2、十秒手指屈伸

大家都知道，颈椎病严重的时候，手部会出现麻木症状。但是如果是早期，我们很难察觉出来。这时候如果没有注意，任其发展，病情可能会迅速加重，影响我们的日常生活。想要识别是否有颈椎病，有一个坐着就能做到的法子。手握拳，然后完全伸开，计时十秒钟，能做二十次以上的才是正常的。

3、旋转头部

把头向左右、前后、上下各个方位缓慢旋转，如果出现头晕、颈部疼痛的症状，就很可能是颈椎病的征兆。

4、手寻硬块

我们去医院检查的时候，医生一般都会摸摸我们的疼痛部位。其实这个步骤我们在家就可以做到。微微低头，从突出的第七颈椎往上摸，手轻轻地按压颈椎附近部位。如果出现疼痛或者是条锁状、砂粒状的硬块儿，这就是颈椎病的症状位置所在了。

手寻法

一旦患了颈椎病，首先不要慌，要知道我们之前就有亿万中国同胞就患上了。其实，这个病只要早发现、早治疗，治疗起来还是蛮容易的。关键不能丧失信心，心态好，治疗起来往往事半功倍！禾福乐杨柳营养师愿大家都能每天笑口常开，远离疾病！