盘点！职场中不得不防的健康雷区有哪些？

如今的职场越来越难混，身在其中不仅要面对多样化的工作压力和复杂的人际关系，还得时刻注意越来越多的职业病。

毕竟身体是工作的本钱，一旦得了病，职业生涯就会大受影响。

最让人忌讳的职业病有哪几种？

1、肾病

肾病之所以能被归入职业病中，主要是久坐和憋尿的“功劳”。

究其原因，在于很多人一工作起来，为了完成任务就懒得动，任务多时连上厕所的时间都抽不出来。

当这种生活成为常态时，肾脏自然是不堪重负，患病几率大增。更有不幸者还因此憋出了尿毒症，可谓是害人害己。

2、颈椎病

从病因来说，颈椎病大多源于不正确的坐姿。按说这个问题不难改正，可是在实际工作中，一天要坐8个小时的大有人在，时间久了，随着身体疲劳，很难保持正确坐姿。

坐姿变形，加上持续不断的工作，使得颈椎病最终找上了你。

3、眼病

一年上班两三百天，每天最少8个小时要对着电脑度过，对眼睛要有多大损耗？无法估计，但视力每况愈下是肯定的。

对一些工作强度较高的人来说，他们更是要目不转睛地操作电脑，想休息都没时间，结果自然是视力持续下降，眼部感染风险大增。

4、抑郁症

说到抑郁，多数人想到的都是心理问题，很难将其与职业病联系到一起。

不过，深究一下病因就能得知，抑郁症多与压力过大有关。在很多重要职位上，从业者几乎每天甚至每时每刻都要面对没完没了的挑战，身心始终承受极大压力，长期如此极易患上抑郁症。

避免职业病，两个原则是关键

1、放慢生活节奏

能够升职加薪，走上人生巅峰的永远是少数人，而即便如此，钱也是依然不够花的，拼死拼活累出一身病又能为自己赢得什么呢？

所以，除非有着不得不拼命的理由，否则还是把生活节奏放慢些吧，免得事业未成，自己先累垮。

2、营造好的工作环境

在自己的工位上多花些健康上的小心思，比如设个喝水、上厕所、做做活动的闹钟，摆盆花草，准备点不占用时间的健身器材什么，提醒自己回避工作中的职业病误区。

什么？老板连这些小事情都不允许？那就趁年轻，赶快找份新工作吧，黑心老板伤不起的。

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