心理学家建议所有家长都应遵循的3分钟规则，家长值得一看

你下班后和孩子一起度过多少时间？从技术上讲，我们只需要大约30分钟的时间为他们做饭，大约15分钟就能看完一本书，只需要一会儿亲吻他们晚安。然而，据专家介绍，在所有这些时期中，有3分钟可能是当天最重要的时间。心理学家Nataliya Sirotich解释了3分钟的规则，据她说，如果你遵循这条规则，即使他们是青少年，你也会得到孩子的信任。

小编找到了如何正确使用这3分钟，以达到与孩子完全和完全理解的水平，结果很简单！

3分钟的规则

这条规则规定你必须每天都要和你的孩子见面，就像你很久没见过对方一样（即使你在商店外的时候见过5分钟。）

此外，与孩子的眼睛保持同一水平非常重要，花3分钟拥抱孩子并询问他们在你离开时发生了什么。当你从幼儿园，学校或下班回家后接孩子时，遵循此规则尤为重要。

为什么这是必要的

根据心理学家的说法，在你看到你的孩子后的最初几分钟内，他们会告诉你他们能记住的所有信息。

忽视3分钟规则的后果可能会有所不同，具体取决于孩子的性格。他们没有机会告诉父母想要告诉父母的事情，当然就不会谈论非常重要的事情，并且随着时间的推移，一些事实不够重要甚至不能和他们谈论。在这种情况下，父母可能会错过许多非常重要的事情。

其他孩子将在整个晚上一直讲话，每次回忆新事实，最后，他们将有一个完整的故事。这样一个孩子的父母也有可能听不到很多东西，因为对他们来说，说话的孩子最终会成为背景噪音。

其他建议

重要的是要注意3分钟的规则，这并不意味着你应该每天只与你的孩子一起花3分钟，这只意味着你必须在遇到孩子后立即花3分钟，以确保你听到孩子告诉你的一切重要信息。

此外，为了达到与你孩子完全理解的水平，你可以遵循心理学家的这些建议：

• 每天花一些时间做一些你和孩子都感兴趣的事情。
• 让你的孩子明白你听到了他们的心声。例如，你可以重复你从孩子那里听到的信息，以确保你正确理解所有内容。

• 不要表现出假的兴奋。
• 稍后回到谈话中，让他们知道你记得他们跟你谈过什么。
• 避免长时间无用的论证，即使它们是关于对你来说完全显而易见的事情。告诉你的孩子，“好的，我明白你不同意我。”

你如何与孩子共度时光？请在下面的评论部分告诉我们！