脖子僵硬疼痛，警惕颈椎疾病的出现，需及时就医

脖子早上起来突然变得僵硬，具体是怎么回事？许多人都有过这种经历，在早上起来时感觉自己的脖子僵硬不适。专家表示，脖子僵硬可能是某些疾病引起的，平时要多留意自己的身体变化，如果身体有异常，也不可盲目治疗，一定要明确病因再对症下药。脖子早上起床后僵硬疼痛具体是什么原因引起的？

1、颈椎疾病很容易导致脖子僵硬疼痛，例如椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、神经根型颈椎病、颈型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈椎间盘突出等。这些类型的颈椎病都会导致脖子有酸痛症状出现，有时还会出现头晕，四肢麻木等情况。如果是颈椎病引起的症状，需要马上治疗，同时养成良好的生活习惯，坐姿以及行为习惯。

2、外伤会导致脖子僵硬疼痛，爱好运动或者健身的人偶尔会出现身体损伤。进行完不协调的运动或者剧烈活动之后，椎间盘原本如果有退变，很容易因为病情加重导致脖子有不适感出现。因此在运动过程中要做好保护措施，尽量避免在活动中受外伤。

3、慢性的劳损最容易导致脖子僵硬疼痛，比如长期在办公室工作的白领，或者伏案工作时间过长，加上坐姿不正确，很容易导致椎间盘受到各种情况的牵拉，挤压和扭转，出现脖子僵硬疼痛症状。在工作间隙最好起身活动筋骨，同时周末或者休息时间可以去练练瑜伽，舒展自己的筋骨，改善慢性劳损。

4、寒冷或者潮湿也会导致脖子有僵硬疼痛感出现，夏天许多人习惯将空调温度调得很低，颈部暴露在被子外面受到冷风侵袭，加上南方天气比较潮湿，很容易因为湿气太重导致脖子受损，出现僵硬疼痛情况。局部肌肉的张力也会增加，肌肉的痉挛以及椎间盘压力增大，都会引起纤维环的损坏。

生活中要养成良好的生活习惯，除了要保护好自己的颈部之外，还要增强身体锻炼。现在的人缺乏运动，容易有腰肌劳损症状出现，身体总会出现不适，因此要投入到运动行列中，增强个人体质。

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