颈椎病疼痛难忍怎么办？7张图帮你告别疼痛

温馨提示：这个七个锻炼方法，所有的动作必须轻缓，一个动作从开始做到结束是30秒的时间完成。每个动作需要5秒完成，一个动作做6组，一共是7个动作。

另外：颈椎病患者在饮食上不要吃辛辣食品，不可过量饮酒。在生活习惯上不要长时间低头，每隔一个小时缓解一下颈椎。一定要注意动作要轻，颈椎病患者颈椎比较脆弱，防止动作猛烈对脖子造成伤害。

你是不是因为颈椎病常常头晕头沉头疼难受？

你是不是有的时候呕吐吃不下去饭？

你是不是因为颈椎病胳膊手指麻木甚至看东西视力模糊？

如果你有颈椎病问题，吃药，针灸，按摩效果都不是很好，欢迎找我可以找我聊聊

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