听说！打羽毛球可以治疗颈椎病？

炎炎夏日，患“空调病”的人越来越多，在神经外科患颈椎病的患者也逐渐增多，有些患者问“医生，我最近空调吹多了，颈椎病发作，想打羽毛球运动改善一下，可以吗？”

当然可以的！经常打羽毛球对颈椎是有好处的。

在打羽毛球的过程中，人的全身都在运动，脖子也会随着球的方位而转动。这样可以对颈部起到了很好的舒筋活血功效，改善颈部血液循环，缓解颈部紧张的肌肉，加强颈部肌肉力量，增强颈椎的稳定性，在一定程度上预防或改善颈椎病。

但是有以下几点情况的患者务必注意！

1、颈椎病急性发作期。当颈椎病处于急性发作期，建议不要打羽毛球，否则会增加对颈椎的刺激，加重病情。另外脊髓型颈椎病切记不能打羽毛球，颈椎后仰脊髓受压症状会更加严重！

2、腰椎疾病患者。若腰椎不好的患者也建议不要打羽毛球，这是因为在打羽毛球的过程中，常有蹦跳、转体等动作，若打羽毛球过程中使腰椎遭受过大负荷，则可能导致腰椎疾病加重。

颈椎的锻炼应该慎重，打羽毛球要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。打羽毛球虽然可以缓解颈椎病，但要达到防病治病的目的，患者还是要赴医诊治。

患者颈椎不适一定要先就诊，确诊病情，在医生的指导下进行锻炼！