颈椎病患者注意了，每天10分钟简单一动，治愈颈椎病不复发！

现在的生活压力越来越大了，颈椎病在骨科疾病中是最常见的一种。颈椎病不仅仅常发生在长期伏案的白领工作人员，就连现在的学生们也是常见患病人群。颈椎病由于他们经常低头工作，造成颈椎非正常性弯曲。那么患上颈椎病有哪些症状呢？

一：肩部症状：

双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有痛苦，偶然痛苦猛烈；劳累、久坐和姿态不当加重。

二：交感神经兴奋症状：

如血压升高、心前区痛苦、头痛或偏头痛、恶心吐逆，视物含糊、目力降落，瞳孔放大或减少，心跳加速等。

三：神经症状

表现为目力降落、眼胀痛、怕光、堕泪、瞳孔大小不等，乃至出现视野减少和目力锐减，普通患者还可发作失明。这与颈椎病形成自主神经混乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

治疗颈椎病的民间偏方：

1、呼吸疗法：

深呼吸在日常生活中不仅可以缓解患者日常的紧张压力，还对颈椎病的治疗有很大的帮助。深呼吸的量比平时的呼吸多7-8倍的量。改善肠胃功能的同时，还可以保护内脏。

曾经在《骨病杂谈》中看到过改颈椎外敷良方膏贴怀花草筋骨贴，传承400年纯中草药熬制，通过皮肤快速到达病症处，对颈椎病等骨病问题，1周左右就可以缓解疼痛，外加一定的锻炼，3个周期基本上90%的患者都可以恢复，啕宔就有很方便。

1、药方组成：当归15克，川芎12克，红花9克，刘寄奴15克，姜黄12克，路路通30克，羌活9克，白芷12克，威灵仙12克，桑枝30克，胆星9克，白芥子9克。功效：活血化淤，行气通络，除湿涤痰。主治：颈椎病。

颈椎病患者日常的注意事项：

1、每天做1-2次颈椎的生理清理行动：仰身横躺在床上，颈靠床边缘，脸朝上，头朝下，以维系颈部的生理弯曲，以外力恢复颈椎的变形。

1、在学习和工作之余，本身作左手握拳拍右肩膀，右手握拳拍左肩膀，可连续拍打20下。拍肩时的震动和刺激，可使肩颈肌得到松缓，解除对神经根的压制，解除生理、心理紧张程度。

2、颈椎病患者应当减少，甚至停止如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等油腻食品的食用，防止脾胃运化失常，导致病情加重。