这4种“腰颈椎病”患者, 我劝你别按摩了, 赶紧手术吧

经常听到久坐办公室的人抱怨：颈椎疼、腰酸、后背发麻。其实，这很可能是腰颈椎病在作怪。

目的我国腰椎病患者已突破2亿人，颈椎病患者也有1.5亿人，并且越来越年轻化。白领、银行职员、司机、教师等都是高危人群，有的甚至需要做手术。

但出于对安全性的担忧，很多患者十分排斥手术，导致病情加重。

颈椎结构特殊而复杂，存在气管、食道、甲状腺、颈动脉、椎动脉等重要结构，特别是颈椎椎体前方，空间有限、重要结构密集，因此对手术技术要求较高。

上世纪60~80年代，我国颈腰椎手术处于刚起步阶段，造成瘫痪的病例较多，加上很多人受中国传统医学观念影响较大，对手术产生了恐惧心理。

“随着医疗检查技术的提高，颈腰椎手术如今已成为常规手术。”影像学能提供清晰的病理解剖学资料，医生可根据它制订精确的手术方案；在先进的手术辅助设备帮助下，医生可以精确地切除病变部位，安全性大大提高。

如果由正规医院经验丰富的专科医生执刀，手术风险更小，广大患者不必过于担心。一些医院还可以采用显微镜或脊柱内镜的微创手术治疗，切口仅3~4厘米，组织剥离面小、失血少，术后身体恢复迅速。

多数患者可保守治疗

颈腰椎病造成的痛苦有两类：一类是刺激或压迫神经导致的神经功能障碍，包括肢体疼痛、麻木、无力，甚至大小便功能障碍、瘫痪；另一类是脊柱不稳定造成颈椎或腰椎本身疼痛。这类疾病发展比较缓慢，相应地，治疗也从简单到复杂。

其实绝大多数情况，如病程短、症状轻、神经功能基本正常或以往非手术治疗有效等，都可以保守治疗，伤害小、对生活影响程度低，可以延缓脊柱的老化，给机体一个自我修复的机会。

尝试药物治疗

患者可在医生的指导下，使用经国家批准的消炎镇痛药或改善微循环的药物，还可服用维生素等神经营养药

改善生活习惯

有腰背疼痛的人，可以换硬一点的床垫，有利脊柱保持正常的生理状态。

有颈椎病的人要注意枕头的选择：

• 以睡醒后颈部没有酸胀疼痛等不适感为宜，高度在10厘米左右，或与自己立拳高度一致；

• 枕内容物要能维持颈椎正常的生理弧度；

• 枕头中部最好是凹陷的，可限制睡眠中颈椎的异常活动，避免落枕。

脖子疲劳时可练习颈椎操：端坐不动，重复做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩，以及顺、逆时针环绕动作，坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

专家强调，尽管按摩、牵引能让患者觉得症状有所缓解，但并非人人都适合。特别是一些不专业的按摩院，技师没有医学背景，也从未接受专业培训，不了解患者的病情，随意按摩可能导致瘫痪等严重后果。

建议患者先去医院就诊，确定颈腰椎病分型，由医生评判是否需要按摩或牵引。

锻炼肌肉力量

锻炼可增强肌肉、韧带、关节囊等组织的力量和弹性，提高稳定性，“头手较劲”就是不错的锻炼方式，具体步骤如下：

• 可以选择立位或坐位，双手交叉放在后脑勺并向后仰头，同时双手反方向用力抵住头部。

• 将一只手置于头的侧面，手与头部用力较劲。

以上动作每天早中晚各做一组，每组10次，刚开始每次持续6秒，循序渐进，在适应之后逐渐增加运动强度至15秒，以运动后肌肉有轻微酸胀感为宜。

类患者建议手术

比起担心手术风险，大家更应该关注哪类患者需要做手术。

以下几类患者出现严重症状时，应及时到正规医院，请医生明确病情，看是否有手术指征，再决定手术与否。

脊髓型颈椎病

压迫刺激导致脊髓神经的感觉、运动、反射与排便功能障碍，称为脊髓型颈椎病。

症状轻微时，可作非手术治疗；若出现颈部以下身体瘫痪、不同程度的感觉和运动障碍、脊髓受压症状不断加重或突然加剧等情况，必须手术，否则受压神经变性，恢复起来更加困难。

神经根型颈椎病

这类颈椎病以疼痛或麻木为主，如果症状反复发作，严重影响工作、学习和生活，建议手术治疗。

此外，若接受正规非手术治疗3个月以上仍无效，或有进行性肌肉萎缩、疼痛剧烈者，也建议手术治疗。

腰椎管狭窄

椎管里布满支配肢体的神经，如果椎管先天性发育狭窄，或脊柱发生退行性疾病，椎间盘一旦突出，压迫神经，导致严重的下肢痛、麻木、无力等，药物和理疗都不能明显缓解，应考虑手术治疗，扩大椎管容积，彻底解除压迫，促进神经功能的恢复。

下肢长期麻木、疼痛

下肢长期放射性麻木、疼痛和无力，是需要手术的信号，因为此时神经开始出现不可逆的损伤，需要及时处理。

此外，病程过长的患者，颈腰椎损伤往往非常严重，保守治疗效果可能不太明显，可考虑手术治疗。