预防颈椎病的5个治疗方法，颈椎病科学治疗和预防才是硬道理！

颈椎病是现在的人常患的一种疾病，但是可能有很多人对颈椎病并不了解，接下来本文就将带大家一起了解一下颈椎病出现的原因及预防的方法。

是什么引发了颈椎病？

1、主要还是颈部积劳成疾，如久坐不动、伏案姿势不正确。

2、外部带来的伤害引发颈椎病。

3、年老者颈椎钙化退变。

4、其他原因，比如先天性颈椎病等。

患上颈椎病以后如何治疗？

1、针灸疗法

通过针灸，可以通畅患者颈椎部分受阻的气血，使患者经脉运行更顺畅，这是一种较为温和的疗法，注意一定要去正规专业的医院就诊。

2、中药调养

在颈椎病患者患病前期，可以选择中药进行调养。当然病重后也可以根据医生的嘱托适当用中药进行辅助治疗，主要还是严遵医嘱，不要自己随意配药发挥。

3、多做运动

合理的运动总是对身体有益的，颈椎病患者一个很大的患病原因就是没有得到足够的运动，随意在预防与治疗的时候也应当注意这一点，可以在身体条件允许的情况下，做一些类似瑜伽、游泳等对颈椎有益的的运动。当然，也要注意适量，不能做得太多，否则反而会给身体给颈椎带来更大的伤害。

4、中医理疗外敷疗法

这里说的外敷方法，不是简单的热毛巾去敷。而是结合传统传承下来的中草药外敷，在著名的医刊《骨科疑难》刊登过一篇治骨病的细文。文中提到（益乌生贴），深受行业认识的认可。从明代传承下来，经历了几百年数代人的验证，由中草药植物萃取而成。可直接贴敷在患处，通过渗透入皮肤，内传经络、活血化瘀。可在短短几个小时内缓解疼痛。

能够改进局部炎症、充血、水肿，从而减少对神经根的压迫，因其治疗效果好，据反馈在80%以上，淘宔上就可以找到，方便行动不便者。

5、推拿疗法

这也是一种温和的治疗方法，和针灸治疗有异曲同工之处，都可以通畅气血。但切记要去正规场合进行推拿，不能给颈椎更大的压力。

在日常生活中预防颈椎病的几点小事项：

1、选择一块合适的枕头，尽量选择没有气味的，高度也要与自己的脖子适宜。

2、选择合适的床与床垫，我们不推荐过于软的床垫，这对颈椎无益，如果可以，硬板床是一个可能不太舒服，但很健康的选择。

3、自觉保持合适的姿势。不管是坐还是站，都应该坐直、站直，不能佝偻着腰，这不仅影响美观，对身体更是有很大伤害。

4、切忌久坐，每坐几十分钟就站起来活动一下，可以喝喝水，上上厕所，总之要动起来，不要怕麻烦。

5、避免对颈部有突发刺激性伤害的行为，比如突然转脖子等。

6、一旦颈椎出现问题，不要再继续从事对颈椎压迫过大的工作，赚钱固然重要，但身体的健康更为重要，更何况治病花的钱远比这样赚得多。所以为了自己的生命，选择一对颈椎更轻松的工作吧。