小小食材有大功效，患有腰椎间盘突出的朋友们腰仔细看了

据中医专家介绍说，腰椎间盘突出在生活中比较常见，其典型症状就是坐骨神经痛和腰痛，但由于早期症状较轻，往往得不到广大患者的重视，导致病情持续加重，严重危害到患者的身心健康。

腰椎间盘突出症如何治疗好?

1、牵引疗法：

这是颈椎间盘突出症较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类腰椎间盘突出，对早期病例更为有效。

2、理疗：

在颈椎间盘突出症的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

3、按摩推拿疗法：

这是中医治疗颈椎间盘突出症的主要方法，也是腰椎间盘突出较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

4、药物治疗：

在确诊之后，颈椎间盘突出症患者可以通过选择药物治疗减轻或消除腰腿痛，常用的药物有消炎镇痛类、脱水剂及激素类。消炎镇痛类能消除炎症反应和止痛，脱水剂可以减轻神经根的水肿，而激素类药物具有强大的抗炎消除组织水肿的作用，较快地缓解腰腿痛的症状，但是副作用大，因此，不建议长期使用。在使用药物治疗的时候还要结合其他疗法如牵引、推拿等，这样效果会更好。单一的药物治疗无法获得满意效果的。

这几种食物吃了可以缓解腰椎间盘突出：

党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。可补气养血。

生姜、大葱

取生姜1块、大葱1根、葱茅5支捣烂，加水煮开，用毛巾沾药液，敷在疼痛处可消除疼痛。

猪心花生粥

原料：猪心150克，粳米50克，花生50克，味精、精盐、花生油、葱、姜末、料酒各适量。猪心洗净切丁，花生、粳米洗净。
制法：花生油下锅假如葱、姜末、料酒及猪心，煸炒片刻再加精盐、清水、粳米、花生。武火烧沸，文火熬煮成粥，加入适量味精即可。

功效：养心安神，养血健脑。适用于各型腰椎间盘突出的辅助治疗。

腰椎病的疗法以“养”“防”为主：

专家指出，腰椎病通过正确的治疗和科学的锻炼方法是可以慢慢根治的，治疗方法存在个体差异，西药治疗治标不治本，副作用大，损害人体肝肾器官，而且容易复发。临床上还是选择中医保守治疗最为好用，中药没有副作用，直接针对病灶进行透皮吸收，保证药效充分作用病灶。