骨关节病最适宜“冬病夏治”，如何调理？

骨关节炎是多发病、常见病，主要表现腰腿关节疼痛、麻木、活动不利，遇寒则病甚。冬天和阴雨天，病情会加重，关节疼痛难忍。睡觉盖多厚的被子，腰、腿总是凉的，总冒凉气。骨关节病最适宜“冬病夏治”。夏天是骨关节病尤其是颈椎病的最佳调理时节，相对其他季节调理骨关节具有事半功倍的效果。夏季天气炎热，人体腠理开泄，在此季节对骨关节病进行调理，能很好地调节人体脏腑功能，行气活血，改善体质，祛除风、寒、湿、邪。

夏季，尤其是在三伏天，是调理骨关节病的最好时机。

艾灸取穴：阿是穴、外关、肾俞、肝俞

取穴原理：

➀外关穴：疏通阳经，联络气血，补阳益气；

➁肾俞穴：滋阴补肾，益肾助阳，强腰利水；

➂肝俞：疏肝理气，降火退热，行气止痛。

风湿性关节炎俗称“老寒腿”，是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重着、疼痛为特征，属变态反应性疾病，多以急性发热及关节疼痛起病。属于中医学“痹症”的范畴。其病机为正气不足，风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，痹阻经络，气血运行不畅。

温馨提示：患有风湿性关节炎的人们吹空调时要保暖。洗澡后最好将身上水分擦干了再进入空调房，若身上带着水分进去，身体受寒后易引发或加重关节炎。睡觉时要穿上长裤或戴上护膝保暖，别让膝部裸露着凉。

艾灸取穴：阿是穴、阳陵泉

取穴原理：阳陵泉：舒筋壮筋、活血通络，疏调经脉。

类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称类风湿病。

该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

艾灸取穴：阿是穴、大椎、后溪

取穴原理：

➀大椎穴：散寒解表，温阳疏风，益气壮阳，提升免疫力，去除颈部的寒气，预防颈椎病。

➁后溪穴：舒经利窍、宁神之功，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

颈椎病又称“颈椎综合征”，是增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出以及颈椎间关节、韧带等组织的退行性改变刺激和压迫神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经等而出现的一系列综合征候群。

颈椎病属于中医学“痹症”、“眩晕”、“项痛”的范畴。颈部感受风寒湿邪，风为百病之长，寒性凝滞，湿性重浊，故而引起血行不畅、肌肉痉挛而发病；或久坐、落枕等慢性损伤、久病不愈引起气血不足而致颈椎病；或特殊职业长期低头，颈部负荷过重而致颈椎病；或跌倒、闪措、坠伤、撞伤等引起筋骨脉错位而发病。