五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

文 / 大脸君
2017-08-27 14:23

【大脸说】身体里堆积毒素不仅会让人的身体变糟糕,更容易导致各种疾病。排毒就是人一生的功课,如何让毒素一扫而空?大脸君搭配人体排毒穴位和排毒茶饮,经常这样做能把积压的毒素排出体外!

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

如何给五脏排毒!!

罗汉果茶、秋梨膏最润肺!!

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

秋梨和罗汉果具有极强的药性,可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮

做法!!梨洗净切片,姜去皮切片,罗汉果砸碎,蜂蜜适量。

秋梨洗净削去外皮,用擦板擦出梨蓉和梨汁,将梨蓉和梨汁放入沙锅,加冰糖。

加入老姜丝、罗汉果,大火煮开后转小火慢熬30分钟。

倒出用纱布或者筛子过滤出沙锅中的梨蓉,姜丝及罗汉果的渣,滤出的汁水倒回锅中,开着盖子继续用小火熬。

煮到锅中汁水开始变浓,用木铲不断搅拌,直到汁水变得浓稠有厚度,黏黏的感觉即可关火。

离火晾至温热,加入蜂蜜搅拌均匀,装入密封容器中保存。喝的时候取一勺用温开水兑开即可饮用。

百合粥补肺气,养肺阴!!

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

肺阴不足者,需要补肺气,养肺阴,可食用“百合粥”。

做法!!准备百合30克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将熟时加入冰糖,稍煮片刻即可,早晚分食。

四白饮!!

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

适用于秋季燥咳

做法!!白菜10克、百合10克、白梨10克、白藕10克,蜂蜜适量,白菜洗净,切小片;鲜百合掰开、洗净;梨洗净,去核,切小丁;莲藕洗净,去皮,切小丁。将上述食材放入果汁机中,加入适量饮用水,打好后加入蜂蜜调匀即可。

五脏按摩排毒法

心脏排毒要穴:少府穴

少府定位!!在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。

少府穴是心经的穴位之一,位于手掌面,平时在按摩此穴位时,可以稍稍用些力,手掌面,左右手交替按摩。

可发散心火,可治疗心悸,胸痛,小指挛痛等疾病。

肝脏排毒要穴:太冲穴

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

太冲定位!!在足背侧,当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。

太冲是肝经上的重要穴道。用拇指按揉3-5分钟,至有轻微酸胀为宜。

不用过于用力,两手交替按压。

可降压平肝,清利头目,治疗腹痛腹胀,咳逆纳差,大便困难或溏泻等。

脾脏排毒要穴:商丘穴

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

商丘定位!!商丘穴位于内踝前下方凹陷中,属足太阴脾经。

用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。

经常按压,可补足气血、保养乳腺、提高受孕机会。

同时,可治疗肠鸣、腹泻、消化不良、便秘等症。

肺脏排毒要穴:合谷穴

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

合谷定位!!在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

此穴可镇静止痛,通经活经,清热解表。如果有牙疼的毛病,最适合按摩合谷穴,

可以减轻疼痛,并且,对于女性痛经的治疗效果明显。

肾脏排毒要穴:涌泉穴

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

涌泉定位!!在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

是肾经穴位,可利水祛湿,散热生气,运行全身气血,沟通上下内外的通路。

此穴比较敏感,不需要用过大力气按揉,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,每次按揉5分钟左右。

 除了按摩穴位之外,饮食上的排毒法也是非常有效果的,如果两者结合,那么,一定会事半功倍!

五脏排毒吃什么

肠道排毒:木耳、猪血、海带!!

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

肠胃入股消化不良的话,就会导致毒素在肠道中大量堆积,被人体吸收。

肺部排毒:葡萄,苹果,梨子!!

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

肺部是最容易积累毒素的部位,人在呼吸的时候,空气中漂浮的细菌,病毒,粉尘等有害物质随之进入肺部。

此外,长期吸烟的人群体内也会囤积大量毒素。

心脏排毒:苦瓜!!

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

中医认为,人的舌头和心脏关系最为密切,当溃疡长在舌头上时,多认为时心脏有内火或是火毒还会导致额头长痘,出现失眠心悸等问题。

这类人群日常饮食中应该多吃“苦”。

脾脏排毒:柠檬,醋,梅子

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

脾脏中的毒素不能及时排除体外,明显的表现为指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷;

女性有乳腺增生的症状,经前乳腺胀痛明显增多,甚至出现痛经,脸部两侧长痘,情绪抑郁等。这类人群可以多吃酸性食物来排毒。

肝脏排毒:胡萝卜、大蒜、无花果!!

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

肝脏是人体重要的解毒器官,要帮助肝脏排毒,

日常饮食中可以多吃胡萝卜,大蒜,无花果等食物。

肾脏排毒:黄瓜、樱桃!!

五脏六腑排毒:穴位&排毒茶饮,身体排毒大全!

肾脏能够将血液中的毒素和蛋白质分解产生的废料,

并通过尿液排出体外,帮助肾脏排毒可以多吃黄瓜,樱桃等蔬果。

【尾记】 关于大脸君

大脸君,权威健康营养师,『性感、有用』另类养生资讯,10万达人的健康选择。如果您有健康、养生方面的问题,欢迎留言,大脸君会为您提供专业解答。