伸出手每天按这3个部位，有效缓解颈椎疼痛！治颈椎不走弯路

在生活中的常见的一种骨科病，一般多发于中老年人，现在逐渐的年轻化，颈椎病的症状比较复杂多变。一般情况下会有颈部和背部疼痛、手指发麻和上肢，下肢乏力还会有行走较为困难、恶心、头晕，甚至还会看不清楚、心跳加速和吞咽比较困难等一些症状。

颈椎病发作首先要了解发病的原因以及症状然后加以预防，这样才会有效的降低患病率和防止复发的目的。

下面来看一下都有哪些人会轻易的患上颈椎病？

第一种是长时间低头的工作人员

比如一些写作的作家，还有上学的学生，银行里的行政人员、国家的公务员，甚至还有一些流水线的工人们等，由于颈椎长时间的处于一种疲劳的状态，从而就加速了颈椎软组织的劳损和颈椎肩的退行形性改变。

第二种是老师

不论是长期的仰头在黑板上写字还是在低头批改作业，都会造成脖子比较僵硬，肌肉的劳损，甚至会影响脖子的灵活性，还会轻易的产生颈椎的增生，患上颈椎疾病。

第三种是司机

现在的社会生活中，家家户户都有车子，外出的时候都会开车，长时间的保持一个姿势，从而就造成颈肩部肌肉的劳损，导致颈椎病的产生。

什么是属于患上了颈椎病的临床表现呢？

1、头颈活动会受限，闭眼的时候向左或者是向右旋转头颈，会引起偏头痛或者是眩晕。这些都属于颈椎病的表现之一。

2、视力障碍。有一部分颈椎病患者可能会出现视力下降、怕光、流泪和视野缩小等一系列的症状。这都是因为颈椎病所造成的自主神经功能的紊乱以及大脑枕叶视觉中枢缺血而造成的。

3、睡眠不好，会在我们睡觉的时候感到脖子不舒服，另外，选择适合自己的枕头也是很重要的，枕头太高或者是太低都会引起颈椎病的发生。

颈椎病如何治疗？可以使用外用贴敷疗法，因为它是目前治疗此类疾病最为广泛的方法，著名的医疗期刊《中医养生论》中曾刊登过的一篇关于七乌通膏贴治骨病的专题，受到各大医院专家的广泛认可。

此贴是纯中药提取，对颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎、等骨科疾病效果显著，在保持原有温和性的基础上，结合现代医学技术，大大提高了渗透力，直接贴敷药效直接通过皮肤吸收，从而解决此类骨科疾病。治愈率达到90%以上，一般3个疗程就能缓解康复。

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颈椎病的按摩方法

1、拿捏颈肌

首先可以将自己的左（右）手上举高并放到脖子后，拇指可以放置于同侧的颈外侧，剩下的四指可以放在颈肌的对侧，双手再用力的对合，将颈肌向上提起后再放松，沿风池穴位向下拿捏到大椎穴20次。

功效：解痉止痛，调和气血。

2、按揉风池穴

首先可以将两手拇指分别按在同侧的风池穴（颈后两侧凹陷处），其余的手指可以放在头的两侧，由轻到重按揉20次。

功效：疏风散寒，开窍镇痛。

3、对按头部

首先将双手的拇指分别放到额部两侧的太阳穴处，其它的四指微分开，放在两侧的头部，双手同时用力做对按揉动20次。

功效：清脑明目，振奋精神。

那么，有什么简单又有效的护理方法可以改善颈椎病的情况呢？

1、坐立行走时保持正确的姿势

站立或者是行走时要抬头挺胸，两眼平视前方，切忌不要低头弓背；做时间长的时候要戴好护颈枕。

2、防止外伤

回头转颈的时候，不能太过着急、过猛；开车或者是坐车的时候要系好安全带，以免急刹车或者是颠簸的时候因为惯性而发生颈部的损伤；切记不要用脖子夹着电话。