颈椎病、肩周炎、腰椎痛相约而来，一名IT男治病有方，摆脱折磨！

“记得那是2002年的第一场雪，来的比以往更晚一些”，刀郎的歌词被本山大叔用来当台词！笑得大家人仰马翻的。为什么我要提2002年的第一场雪？因为我的患病经历跟这句歌词很像，只不过是在2011年第一场雪的时候，比2002年晚了9年时间。当时去医院检查，确定患上了颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损。从此以后我的人生开始落魄大不同了。

我是怎么患上颈肩腰病的

我是一名典型的IT男，就是大家口中所说的程序“猿”！所以从事的工作环境大家也可想而知了。每天都是坐在电脑前写程序，年复一年、日复一日的工作状态。加班早已成为家常便饭，熬夜通宵也是在所难免。有一句话说的非常对，我想就是说的我们这个行业的吧：“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多”。当然，开个玩笑，最起码吃的还算可以的。

好多次都有过想辞职的念头，但是作为一名理科男，辞职了工作会不会更好呢？这个我也不敢确定。幸运的是在我没提出辞职之前成为了一名高级程序员。也就差不多在这个时候，有一天我正在上班要站起身的时候，腰椎和腰肌处出现了从未有过的酸疼的感觉。

起初我也并没有在意，只是以为坐的时间久了，毕竟还年轻，活动下就好了。事实证明并不是如我想象的这样。年轻虽然是本钱，但关键是有些病痛不分年龄段阶层的！

其实我也想在工作的时候抽出来几分钟活动下，但是工作压得我喘不过气来，经常搞得我心有余而力不足，工作再怎么做每天还是有做不完的事情。

后来我有事请了一段时间的假，在家休息了几天，腰椎疼痛感就自行消失了。心想：肯定是上班天天保持着坐姿太累了。确实，天天坐在那里一动不动没有哪里不舒服才怪！

痛苦的事又来了！回到单位没多久，腰椎、腰肌的酸痛感又来了，并且过了没多久，伴随着颈椎，肩周都出现了不通程度的酸痛感。颈椎处只要左右摇头就听见“咔咔”的响声，晚上睡觉肩部感觉特别疼。

过了大概有一个月的时间吧，酸痛感没有消失，这时我已经预料到长期从事这样的工作患有这样的病症是避免不了的。那怎么办？就治疗吧。

治疗是相当不易的

于是我就趁着休息的时间去市里一家三甲医院去做了一个腰部，颈部，肩部的检查。检查结果显示：腰椎、腰肌劳损、颈椎、肩周都有不同程度的病症。看到结果真是感觉像一个大木棍敲到了我的头上一样，懵了！心想年纪轻轻的不应该啊！

后来才知道，这些病症是不分年龄大小的，还是和所做的工作以及平常的生活习惯紧密相关的。

特别现在的社会，到处都是低头族，走在路上，公交车上，饭桌上，都是在拿着手机刷刷刷。不患病才怪！

医生看过结果后就给我开了一个塑料袋都快装不下的西药。从没见过这么多药，一下子吓到我了。心想：吃了药就会好的。

想象是很美好的，但是现实是非常残酷的

吃药期间我可是严遵医嘱，不吃辛辣刺激食物，多运动，坐久了站起来活动下。然并卵，过了一段时间又复发了。

后来这些病症引起了我的重视。我特意跟很多患有此类骨病的病友交谈了一番，原来这些病吃西药是没用的，最多只是暂时缓解，治标不治本啊。好多都又复发了。而且西药副作用还非常大，就不敢再服用了，生怕身体再吃出个新的毛病出来，赶紧停掉。

后来就开始了漫长的求医问道之路，尝试过多种偏方，效果都不是很显著。

记得有一次在一次公司外出交流活动中，和一个同行在随意聊天，聊天过程中我一直都在扭动着不舒服的腰部，头部。他笑着问我是不是不舒服，我就说了我的情况。他随口跟我说淘宝上有个叫葛鸿秘贴的贴剂你可以试试。因为工作原因，之后我们也没再说太多的话。另外当时并没有太在意他说的话，只是觉得是闲谈，也就不以为然了。

只怪我脑子太笨，如果上次我们见面他跟我说的贴剂 我早点用就好了

过了一个月，再次和这位同行见面的时候他还是见我时不时的动动腰，就问我：上次给你说的葛鸿秘贴你没用吗？

这时我才想到了他上次提到过的这个我没当回事的贴剂！

他继续说，他以前也是腰椎间盘突出多年，就是用这个贴好的。现在家里人有哪里疼痛的都用的这个贴。以前他用过好多药贴都没有效果，这个效果很好，而且好久都没复发过。

我晕啊，这时我在想：你知道我腰椎、颈椎、肩周不舒服，怎么不早点重点提醒我呢？

后来回到家我就在他说的马爸爸家淘宝店铺找啊找，找到了。不得不说当时的物流还是非常快的，两天就到了。真是迫不及待想治好病啊，刚到就用了，打开还好味道不大，在单位不怕别人能闻到了。刚用的时候有点发热，用了大概一周多点吧，明显感觉到腰部，颈椎、肩周的疼痛感减轻了不少。这是我没想到的。于是就接着贴敷。

差不多在用了一个多月的时候吧，每个关节部位的疼痛感感觉消失不见了？

是的，确实消失不见了。后来我特意找了一位医生研究了一下这个贴剂，真是和平常的贴剂不太一样。具体药物我也不是太懂，纯属门外汉了。

这让我非常惊喜、感动。我想着如果在过几个月不复发一定要去亲自登门拜谢一些这位同行挚友。

几个月时间过去了，果真没有复发。到现在已经好多年了，上班久坐，搬东西，做些体力活也没出现过疼痛的现象了。

当疼痛几个月没再反复的时候我准备亲自去登门拜谢一下这个同行挚友，好不容易打听到了他家的住址，只听邻居说他因为工作的原因一家全部搬去了另外一个城市，因为没有留联系方式，我们就这样失去了联系，没能当面道谢，感觉非常遗憾。

附上这位同行挚友的图片一张，谁见过他，认识他，麻烦给我留言说下，我想当面感谢他一下。如果没有他的介绍，可能我现在还在被这些腰椎，腰肌，颈椎，肩周病痛所折磨吧！

根据我的经验建议大家在治疗的同时一定要注意养生，少吃辛辣油腻的食物，烟酒能省则省，不能省则控制着，多锻炼，做医疗保健操。一个多月下来相信你也能有很好的恢复，恢复的好了还不容易复发。

最后希望大家在患有这些骨病的时候一定要引起足够的重视，及时治疗，不然后期会很麻烦，花钱还受罪。希望我的治疗经验对大家会有帮助，希望大家都平安健康！

此文来自一名对工作不分昼夜，日理万机的小小程序员！