真的没想到，厨房这两样小食材，轻松就能搞定颈椎病，速来看

真的没想到，现如今“低头族”俨然成了颈椎的最大杀手，玩热门手游、追各种电视剧已不单单是年轻人的专利，在地铁上、在公交上、在各种闲暇的碎片时间，都可以看到各个年龄段的“低头族”在忙着看手机或iPad，长此以往，颈椎的问题随之而来。

颈椎病的危害：

1.颈椎病的危害可造成高血压的出现，颈椎病患者多伴有头昏或眩晕、颈部僵硬感，肩背部沉重不适。颈椎病的危害主要表现在哪些方面呢?颈椎多关节错位，可伴胸闷、气短或心律不齐。多数颈椎病患者常有头痛、头晕、失眠、记忆力下降，全身乏力、倦怠、心悸、胸闷、耳鸣、眼花及性情急躁等。

2.吞咽不畅：食管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，可能造成食管周围炎症、水肿，颈椎病患者在在进食时产生异物感。

3.一些颈椎病患者因邻近的颈交感神经收到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，所以颈椎病的危害还可导致腹胀便秘。

4.颈椎病的危害还可引发心脏不适，主要是第四神经根收到颈椎骨质增生的刺激而产生，这与颈部位置的突然改变有关。

颈椎病的病因很多，特别是现在电子产品这么发达，颈椎病现在越来越年轻化了，我的颈椎好多年了，刚开始脖子疼了就起来伸伸懒腰扭扭脖子，就会舒服一点。但几个月下来脖子越来越疼，最后整条右臂都发麻，用鼠标都不灵活了，这才知道摊上事了，赶紧去医院检查。结果就发现有颈椎间盘突出压迫神经，开了各种药，也拉了牵引，病情时轻时重，一直不好。后来干脆不能工作了，我不得不回家养病。后来在网上买了几盒淮生堂帖，现在一个月过去，颈椎舒服多了，弯腰、扭脖子、仰脸一点感觉都没有，手跟胳膊也不麻了。

此外，给大家分享一个古代流传下来的热敷方法：姜葱泥

用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。

颈椎病的自我保健：

枕头是颈柱的保护工具，一个成年人，每天的睡眠是6-9小时，也就是每天有1/4的时间是睡眠，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。

卧床休息时，腰椎间盘内压力可降低70%;而弯腰提取重物时，椎间盘内压力可增加并超过100%，故卧床休息是治疗急性腰椎病的重要方法之一。虽然颈椎和腰椎所处部位不同，但该实验仍有一定的参考价值。所以，对于各型颈椎病的急性发作期或者初次发作的患者，要适当注意卧床休息2～3周。待急性期症状基本缓解之后，患者可以在围领保护之下逐渐离床活动，并积极进行项背肌肉的功能锻炼。

颈椎病的食疗保健

参枣粥

配方：人参3克，粳米50克，大枣15克。

制法：将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。

功效：可补益气血。适用于气血亏虚型颈椎病。

参芪龙眼粥

配方：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。

制法：将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。

功效：可补气养血。适用于气血亏虚型颈椎病。

葱姜羊肉汤

配方：羊肉100克，大葱、陈醋各30克，生姜15克，盐少许。

制法：将羊肉洗净、切小块，与大葱、陈醋、生姜一起入砂锅，加适量水同煲至羊肉熟烂，加盐调味即可。

功效：益气、散寒、通络，主治寒湿阻络型颈椎病。

用法：吃肉饮汤，每日1剂。