颈椎病的前兆，你中招了吗？
现在的年轻人都比较容易忽略自己的身体，对于经常面对电脑，久坐不动的上班族来说，患上颈椎疾病的几率非常大。近几年颈椎病的发生是出现比较频繁的一种疾病了，并且颈椎病的发生随时困扰着我们日常的生活，那么你知道在发生颈椎病的时候早期会有哪些症状的发生吗?
颈椎病的症状？
征兆一、头晕摔跤
当大家发现自己有时站立或者扭头的时候站不稳，甚至出现摔跤。这是由于颈椎增生压迫血管造成供血障碍所致，是颈椎病发病的前期征兆，大家应及时治疗进行防治。
征兆二、血压不稳定
排除高血压患者血压不稳定的因数以外，颈椎病前期征兆可导致血压忽高忽低不稳定。当大家发生自己血压不稳定应及时去医院进行检查。
征兆三、吞咽困难
当大家发现自己吃东西的时候出现呕吐、吞咽困难的症状，这是颈椎病的前期征兆。这种现象是由于颈椎神经压迫食道所致。
征兆四、视力障碍
当大家出现视力模糊、视力下降、眼花、流眼泪等症状，这也是颈椎病的前期征兆。它是由于颈椎病变造成大脑视觉神经缺氧所致。
预防颈椎病的方法有哪些
- 晒脖子
- 按摩风池穴
- 电脑一族抬高显示器
- 办公室里放条小围巾
颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。建议女性在办公室里放条小围巾，尤其夏天的时候，空调吹得很凉时可以系上挡挡凉气。
- 炒盐热敷
- 每周一两次蛙泳
打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。
导致颈椎病的原因
第5--6、第 6--7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。
伴随着年龄的增长，颈椎发生退行性改变(如椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等)，所以中、老年人人群中患颈椎病的较多;同时，随着伴随着电脑、 空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。
长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括：办公室工作人员、银行职员、教师、计算机操作人员、会计、手术室护士、司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。
颈椎病的自我保健方法
- 适当增加工间休息
长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
- 选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
- 防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
- 加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。