晨起口苦、口臭，用它泡水喝，3天效果显著！

小李刚毕业，找到一份满意的工作，可是早上起来，嘴巴里面总是发苦，还有口气，这样小李很郁闷，去检查也没检查出具体的问题！

这样小李很是灰心，自己也一直不敢找女朋友，怕被嫌弃，小李究竟是怎么了呢？

中医：口干、口苦、口臭多为肝胆湿热

口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥、口气，两胁胀痛，小便短黄等症状，多见于中医辨证为肝胆湿热。

临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦，服用清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状可获得改善。

这种情况下，可以自己动手做杯茶，泡水喝，可缓解！

自制：蒲公英桂花茶

【材料】蒲公英叶、绿茶龙井、桂花

【作用】清肝利胆、清热杀菌、去火消炎，去口苦口臭，排毒养颜，抗氧化！

【做法】

（1）蒲公英叶子洗净，晒到半干，然后烘炒制成茶，备用；

（2）绿茶龙井备用（可以用现成的、也可以自己炒制）；

（3）桂花自然阴干，备用；

（4）取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可，每日取一包泡水代茶饮，可反复冲泡。

蒲公英味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，去火消炎，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

绿茶不仅可以去难闻口气，还可以保护牙齿，能减少造成蛀牙的变形链球菌。绿茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，也可以用绿茶来改善。

桂花又名九里香，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，可缓解口臭，除口腔异味，还可滋润皮肤。

再分享一个小食疗，效果也不错的哦！

鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋煲瘦肉汤，可清凉泻火，治口苦，口干等症。

取鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。